بنات شلونكم وشلون الرجيم معاكم
أنا بعد اللخبطه اللي عملتها في الرجيم أيام المسابقه بس مو وايد
كان وزني تقريباً 100 والحين صار 96 وإن شاء الله أتوقع نهاية المسابقه يو 1/8 أكون بعد نازله كيلوين
وإذا في مسابقه جديده بشترك فيها على طول
السلاااااااااااااااااااااام
انا امس واليوم كانو اخضر باخضر
والحمدلله
وراح امشي بالنظام هذا باذن الله
وماشالله عليكم اشوف في بنات ماشيين وياي
ووزنهم ينقص
يالله مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك عليهم
واقول للي خربطو
ماعليه بس السوم ديرو بالكم
ويصيرلي الحين نازله 4 كيلوات ونص
انا امس واليوم كانو اخضر باخضر
والحمدلله
وراح امشي بالنظام هذا باذن الله
وماشالله عليكم اشوف في بنات ماشيين وياي
ووزنهم ينقص
يالله مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك عليهم
واقول للي خربطو
ماعليه بس السوم ديرو بالكم
ويصيرلي الحين نازله 4 كيلوات ونص
رحوبة
•
مبروووووووووووووووووووووك الرسامة ماشاء الله عليك شو هالهمة
انا يا بنات اليوم وزنت ولقيت روحي ناقصة
^
^
^
^
لقست روحي ناقصة 2 كيلو
صح هما مو كتير بس انا مو عاملة ريجيم وماشية عالتخفيف يعني حتى الحلو آكل فيه ومو حارمة روحي من شئ
كان الوزن 60
اصبح 58
العقبة للباقي
يارب اكمل والجمعة الجاية القى روحي ناقصة كمان وكمان
شو اخباركم بنات
بشرونا
مع كل الامنيات لكم بدوام العزيمة والصبر والوصول الي الرشاقة
انا يا بنات اليوم وزنت ولقيت روحي ناقصة
^
^
^
^
لقست روحي ناقصة 2 كيلو
صح هما مو كتير بس انا مو عاملة ريجيم وماشية عالتخفيف يعني حتى الحلو آكل فيه ومو حارمة روحي من شئ
كان الوزن 60
اصبح 58
العقبة للباقي
يارب اكمل والجمعة الجاية القى روحي ناقصة كمان وكمان
شو اخباركم بنات
بشرونا
مع كل الامنيات لكم بدوام العزيمة والصبر والوصول الي الرشاقة
الصفحة الأخيرة
الرسامة
معك نحو الرشاقة
وحدة من الناس
والله مشكلتك متل مشكلتي
وهدا الشئ الوحيد اللي يفسد عليا الريجيم
مبروووووووووووك ام رغودي
انا بكرة حأوزن
ادعولي
دعواتي للجميع بالرشاقة