صبااااااااح الخير


أنا نسيت اوزن اليوم قبل ماافطر خسااااااره
المهم اني اليوم الخامس في الرجيم الله يعديه على خير وصار لي ناقصه للحين 2 كيلو تقريبا
يعني مو بالظبط لانه وزني يطلع وينزل جم جرام :17:
المهم كالعاده بقول لكم شصار معاي بعد العشا


جاااااااااو

صباح الخير... للناس اللي عاليه همتهم:41::41::41:
أنا اول مره اشارك ..بعد ما سجلت معاكم بالمسابقه...بس ما شيه معاكم على الرجيم طبعا خربطة شويه هذا لازم لانه الاراده مو 100% :42:... المهم أنا نازله للحين 2 كيلو.....وبكمل باجي المسابقه على رجيم الدكتور عادل الخضر اللي كاتبته الاخت بنت الكويت.....
يا بنات عندي جم سؤال أتمنى ان تفيدوني .....بليييييييزززز
أنا والده من 6 أشهر بقيصريه وارضع الحين .. الاسئله هي
الرياضه بأنواعها المشي ,الايروبكس, السباحه , تضر بحالتي ؟ أدري بتقولون اسألي دكتور أحسن بس أبي مشوره للي عندها خبر بالموضوع ...اسأل مجرب ولا تسأل طبيب :))))
والسؤال الثاني
الاعشاب مثل الميرميه واكليل الجبل .... وغيرهم تأثر على البيبي اللي يرضع من أمه؟

واللي ترد علي انشاْ الله يارب تضعف ويصير جسمها مليكان ييييارب:30::30:

zuzu189 هادا اختي الموقع وصدقيني كتير مفيد وخبريني شو بيصير معك اوكي


http://www.cathe.com/launch_video_clips.htm

انا حوزن اخر المسابقه لانو وزني ما بينزل بسهوله فعلشان ما نصدم حوزن اخر الشهر والله يوفقكم ومبارك نزول وزنكن

مبرووووووووووووووووووووووووووك كل اللي نزل وزنهن



اختي ام احمد العسل انا دخلت الموقع بس مافهمتش حاجة ياريت لو تقوليلي ادخل علي ايه بالضبط