عزييزتي عود معتق انت ممكن تمشي وتسبحي لكن الايروبكس لازم دكتور يقول لكي في بعض التمارين مسموح بها وبعض لا فلازم دكتور هو الي ييقول. ما انصحك تاخدي اي اعشاب وربنا يجعل دعاك من نصيبي .

الحمدلله امس يووومي اخضضرررر

واليوم شكله ازرق


ومبروووك للي انزلت اوزاانهم واللي مانزلت ان شاء الله تنزززززل




بالتوفييييييييق



:23:

السلام عليكم
كيف حالكم خواتي مشتاقتلكم حييييييل.
ماشاء الله على الهمه والله تشجعون الواحد وتعلون همته الله يوفقكم ان شاء الله وتضعفون بصحه وسلامه
عندي طلب.....
ممكن اشارك معاكم؟؟؟؟ ادري انكم اهل كرم ونخوة.. وانا بعد استاهل ..
سلامي الى كل الاخوات وخاصه الاختين الحبيبتين الى قلبي عطر البوادي وبنت الكويت

بناااااااااااااااااااااااااات

الاربعاء اللي فات وزني كان 88

اليوم وزني 84


نقصت 4 كيلو مع اني مو ملتزمة بالرياضه وعقبال الجميع


الى الان يومي اخضر ومحتارة اخد راحة ولا لاء


سلااااااااااااااااام