مرحبااا:26:

بنااات ما أعرف اشفيني أحس بتعب نفسي ماادري من الرجيم لو أشياء ثانيه
المهم انا يومي اخضر اليوم ووزني نزل شويه بالرغم من ان فيني الدوره



جااااااااااااااو

زمردة 100
ام احمد العسل
انا عاملة رجيم جوليا بس ما اكل كثير يعني اجوع نفسي وفي الليل بعد ما يناااااااااااااااااامو الجيران واختكم همبرغر
تتأكد انه ما في احد صاحي والكل الكل يغط في شخير عميييييييييق البس شراريبي وعبايتي وهاااااااااااااااتك يا نطنطة وجري في الدرج بس 10 دقايق والله اني اتعب لو مشيت 3ساعات يمكن ما اتعب كذا خخخخخخخخخخخخخخ
الله يستر على ركبي لا تروح وطي
بس في رجيم جوليا مسموح الطعميه والفول والزيت بس انا بعدت عنهم لاني حسيت انه اللي اكله طعميه في هذا الرجيم ما نزلو كثيير


هيا بنات عاوزين ننحف طط ربطا طا هي هي

امس كان راحة واليوم فطرت بس ولا عاد اكلت

ام احمد العسل شكرا غاليتي:26:

بنات ساعدوني هدول اليومين خربطت .... ساعدووووووني بدي انزل 16 كيلو قبل الدوام يعني قبل 20/8 بنات مين عندها ريحيم سريع مشان الله الملابس ضاقت علي و المشكلة العطلة لسة بأولها :06: :06:


والله الي تعطيني ريجيم غير ادعيلها ليل نها :44:

ثانكيو أختي narima والله يجعل دعوتي من نصيبك ويزيدك رشاقه كمان وكمان
أنا اليوم كله أخضر لحد المغرب وخبصت بصحن لقيمات:(((((((
يا جماعه الحلوووووووووو ما أقدر اقاومه اضعف حييييييل عنده افف اشلون اقوي ارادتي عنده؟
ملعقة طعام قهوه فرنسيه كم فيها سعر حراري؟
وشدوا حيلكم الوقت يركض والوزن ما تغير.... يالله نبي حماس أكثر ====> طالعوا بس منو يشجعكم

مرحبا خواتي


انا اليوم السادس و كلشي تمام ماعدا الدوره طبعا
الوزن يتارجح بين 75.6 و بين 75 وكان قبل الرجيم 76.6 يعني ها نعمه
بكره بطلعكم بآخر المستجدات


جاااااااااااااو