:27: مساءالخير الحمدالله يابنات يومي كان اخضر.. انشاءالله استمر علي هالحال :)
يومياتي
صحيت وشربت ماي :42:
وبعديت كلت عنب (صراحه كان واااااايد حامض :eek: بس كل شي يهون في سبيل الوصول للوزن المثالي)
وبعدها شربت كاس شاي اخضر مع مراميه
وقت الغداء اكلت تفاح
والعصر بعد اكلت تفاح
وبعدها شربت شاي اخضر مع مراميه
ومكثره من الماي
ادعولي بنات بالتوفيق والصمود انشاءالله :27:

هلا بنات اشلونكم شخباركم واشلون الريجيم معاكم


انا ما ادرى اشفينى من بداية المسايقة هذى مانى عارفة اشفينى

مانى قادرة اتبع اى ريجيم ما ادرى اشصار فينى علشان كذا ما ادخل المسابقة <<<<< مستحية الاخت

لا والله فعلا ما ادرى اشفينى مانى طايقة سيرة الريجيم كرهته وصايرة ملقوعة على الاكل

عطيت نفسى اجازة اسبوع ونفس الشى الاسبوع هذا بعد مطنشة حاجة اسمها ريجيم :06: :06:




بالتوفيق يابنات لنا ولكم

شخباركم ياالحلوين مع الرجيم....

مبروووووك حبيبتي فاتنة الحي على الوزن الجديد وعقبال الوزن المثالي...وبسوي نفس

ريجيمك من يوم الأحد.....

الله يعطيكي العافية حبيبتي الجميلة النائمة بصررراحة شجعتيني أرجع لرجيم من جديد

....أنا أخذت يومين راحة واليوم بعد راحة وبكرة أن شاء الله برجع للمعركة من جديد

بعد الهزيمة الساحقة(حبيبتي ترى وزني مثل ماهو.)..وأخترت ريجيم حبوبة ...

مع تمنياتي لجميع المتسابقات بالرررشاقة...

:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26:

سلام بنات
انا جديده معاكم
ابغى اسجل فى هذى المسابقه الى بصراحه اكشر من رائعه

انا طولى 160
وزنى 102

مررررررررررره طفشانه وخلقى ضاق ابغى انحف مرررررررررره نفسى انحف
محتاره اش ريجيم ابدأ ياريت تقولولى اش ريجيم ابدأ بصراحه مرررررررره لاوم انحف
تعبت كل مره ابدأ ريجيم ولا اقدر اكملو واسيبو ويرجع وزنى دبل
اتمنى انكم تفيدونى
ابغى ابدأيوم 14/6 لانو انا دحين مسافره بس عامله تخفيف