اهلين بنااااااااااااااات
حبيت اسلم عليكم واتمني التوفيق للكل

وين عطر البوادي والله وحشتني

وكيف البنات

والله الرشاقة يبدو انها صعبة بس والله حلوة حلوة حلوة

رحوبة انا الرجيم الي اتبعه الصبح كاسه نعناع مع شاي اخضر اول ما اصحى من النوم اوكي وبعدها افطر على خياراو تفاح اخضر الي موجود وعند الغدا اخود تونه مصفايه من الزيت لاني بحبها بصفي الزيت منها طبعا او بخود صدر دجاج او سمك الي موجود من هدولي وبعد الاكل بساعتين اشرب شاي اخضر لوحده واكتر من الماي والعشا عارفه شو ما راح تصدقي حبة ايس كريم لان زوجي كل يوم يجيب ايس كريم والصراحه ما اقدر اقوم وطبعا العب رياضه وبشرب ماي كتير خلال اليوم واذا حسيت حالي جوعانه بخود خيار او تفاح اخضر شو رايك هذا النظام اغلبه اخذته من صديقه الي والباقي من عندي شو رايك حمشي عليه اعتقد ما في سعرات كتير

السلام عليكم يا بنات

والله حبيت اطل عليكم خصوصا انها مسابقة حلوه بس للأسف ما كنت معاكم
من البداية والا كنت شاركتكم المسابقة :44: .. يزاج الله الف خير يا اختي
عطر البوادي والله يوفقج يا رب :26:
مسابقة بصراحه حلوة وايد وتجربة موفقة انشاء الله .. انا بس حبيت اشجع
خواتي واتابع شو صار معاهن
من على بعد .. انشاء الله بالتوفيق للجميع .. وشدوا حيلكم يا بنات نبا نتايج
حلووووووه واااااايد
ولاحقين على الأكل :cook: يا بنات شدووووا الهمة

تمنياتي للجميع بالرشاااااااااقة السريييييييييعه وانا معااااااااااكم طبعا
لوووووول :27:

رحوبة انا بعد مطبقة من اليوم الخميسسسس نظااااام الاخت جودن بصراحة حلو ومريح ، صح ان الوزن بينزل بطيء لكن ما بيرجع يزيد بعدين وهذا الاهم

:26:

هلا بنات كيفكم :26: شو اخباركم الرجيم شو عامل معاكم بنات حابه اسال عن عطر البوادي عن جد كانت مشجعتنا كتير خاصة لما تقول باقي علي المسابقة كذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذا :26: اما عني يا حلوات علي التخفيف ماشية واشرب ماء كتير وبعد اشرب ميرمية وبابونج وعلي هذا الحال:27: