لالا ما بطبقه احسه توووو متشششش
انا بطبق الرجيم اللي اسويه قبل خلاص
الريوق بيضه مسلوقه
والغدا لحم او دياي او سمك مشوي + سلطه
والعشاا علبه رووووووووب
والروب وايد يفيييييييييد يخف الكرشه
سويته اسبوع ونقصت 6 ما شاء الله :)
مع المشي
لكن هالمره بشترك في النادي ^_^
وصح نسيت اقول انه 2 اسبوع نقصت كيلو بس عشان الرياضه والعضلات تكبر + اني اخرب يوم واحد في وجبه وحده
بس جسمي وايد تغير الحمد لله
وبــــس
بس جسمي وايد تغير الحمد لله
وبــــس
شوفي اىلنادي خيال والله البنات هناك يغطونك دافع انك تكملين يعني ناس تشوفينها خلاص وصلت وناس تشوفينها وتعرفين نعمة ربك عليك ==وحدة ماتروح للنادي الا عشان تتفرج
الصفحة الأخيرة
بس حملت مرتين ورا بعض وخربت الدعوى كلها