هلا خواتي ،،،
اليوم أخضر في أخضر ، يعني مستانسة عالآخر ، اليوم أكلت : ( 2 توست بالنخالة + 1 جبن قليل الدسم + تفاحة ) هذا على الفطور ، أما بين الفطور والسحور : ( 2 توست نخالة + 1 جبن قليل الدسم ) أما السحور فكان : ( 2 توست نخالة + 1 جبن قليل الدسم + روبة قليلة الدسم + تفاحة )
ومجمل السعرات تقريبا ما تتعدى 750 سعرة ، والله يفرحنا ويفرح خواتنا، ( على فكرة آنه اموت في التوست بالجبن )

مرحبا بنات .. انا رازه ويهيييي متأخرة بس ما لحقت عليكم من البداية بس بحاول
الحقكم انشا الله ..

بس الله يخليكم اللي عندها ريجيم رمضان زين اكتبولي اياه ما عليكم اماره :27:
الطول : 156
الوزن : 70 :( عقب ما كان 76 بس لازم اكووون 65 على العيد .. ملجتيييي يا ناس وانا هالمتن شو بلبس بس !
المهم العوامل المساعدة مشي 4 ايام في السبوع لمدة ساعة ..

والله يسهل على الجميييع .. :26:

الكيكة
------
مبروووووووووووك على ال 3 كيلو والفال للبااااقي
بشرينا يوم السبت



بنت الامارات المتحده
---------------------
عادي مسموح لج تآخذين 3 حلو مو 2



Bnent KSA
-----------------
مبروووووووووووك على الكيلو والله يوفقج

:06:بنات
انا يومي أحـــــــــــمــــــــــــر :06:

لا ومو أحــــــــمــــــــر عادي أحـــــــــــمــــــــر فسفوري:(

بس والله والله من بكـــــره بيصير أ خــــــــــــضــــــر

بنات بس انا مره حزينه مع اني ماشيه صح الا اني مو راضي وزني ينزل ولا غرام واحد وش اسوي لدرجه اني ودي ابكي ساعدوني .نفسيتي اندمرت حرام اكسبوا فيني اجر.