من أجل أن أكون رشيقةً ممشوقة القوام فأنا أبذلُ مجهوداً قاسياً لأبدو كالغزال الشاردي .....

ها بنات شلون المعنويات إنشاء الله بالعلالي ...
أنا صراحه أول اسبوع كنت خوش بنيه وضعفت 2 كيلو بس الاسبوع الثاني زدت كيلو وانحبطت :06: وقررت اسكر حلجي :D لانه نفسيتي صارت بالحظيظ صج انه المتن تعاسه والرشاقه خفه ووناسه ...
قررت إني احلف ببداية كل يوم إني ما ازيد ولا فتفوته عن رجيم محمد ربيع وإنشاء الله تلقوني أخر الاسبوع نازله :mex:
ومشكوره يا عطر البوادي على الدعم والتشجيع وإنشاء الله كل البنات يضعفون
ويكفيني فخر إني كويتية

watan_elnahar
حياالله بنت الديره :)
انا حلفت عالمصحف امشي على الريجيم.. والله خوووش طريقه ..كل ما اشوف الاكل اتذكر حلفي واخــــــــــاف واتعوذ من الشيطان..الغبقات والقرقيعان والكاكاوات ..ما ذقتهم... و نزلت الاسبوع الاول كيلوين ..والاسبوع الثاني 3 كيلوات ..يعني المجموع 5 .. وانشالله بعد انزل 5 قبل العيد ...

وطن النهار ..ترا ريجيم هالدكتور مع ساعه مشي ..مثل السحر ...ابسرعه تنزلين .. و هذا اللي انا قاعده اسوييه..

موفقين اجمعين :27:

هلا بنات ،،،، افاااااااااااااااااااااااااااااااااا ولا احد سأل عني رغم اني غبت عنكم ثلاثة ايام ، صج ما عندي قيمة عندكم ،،،

المهم هالثلاثة ايام اللي غبت فيها كانت حمراااااااااااااااا حدها ،، بس اليوم وزنت لقيت وزني ما تغير ولا زاد ( الحمدالله ) يعني هذا هو ثابت 85.5 ، يالله عسى تكون ايامنا خضرا من يوم ورايح ،،

وفي وداعة الله ،،،

ريحة الأحباب

بقولك شي بس لايكبر راسك جيتي في بالي امسسسسس.. لانك من اكثر البنات حمااااااس وربي يعطيني من الي عندك

ومبروووووك على ان وزنك ثبت مازاد على الايام الحمرا ..وعتبريها مكافاءه للجسمك ...وابدي من اليوووم ...

تونا على العيييد يمديك تنزلين سبعه او سته ....بس شدي حيلك .....وربي يسهلك انشالله

:26:

الغاليه الكيكه ...
ماشاء الله تستاهلين والله يتمم عليج ... وانا إنشاء الله بفاجأكم الاسابيع اليايه بإذن الله
وكلامج والله صح د. محمد ربيع جنه ساحر إذا سويت الرجيم بدون ما أروحله مأضعف وإذا استمريت أخق الرمضان اللي طاف نزلت 10 كيلو معاه ...إنشاء الله هالسنه كلنا ننزل قبل العيد ....
ومشكورين على دعمكم
أختكم وطن النهار