أم عيالها الحلوين والله أنا مثلك يااني أمسك ريجيم واستمر عليه أو أفرط بالأكل مافي وسط:cook:
يومي أزرق للأسف:06::06:
SuGeR
•
بنات انا ماني عارفه شنو يومي بالضبط ...
الفطور : 3 تمرات + نص كوب لبن
طبق صغير شوربة خضار
نعمه من الله ان الاكل كان مالح فما كليت شي ثاني غير هذا
عقب 3 ساعات تقريبا : كوب فيمتو + قطعة حلو صغيره
وناويه على السحور اشرب شوربه خضار مع شريحتين توست والسحور بيكون بعد ساعتين تقريبا
شرايكم .... يومي أزرق ؟؟؟؟؟؟
الفطور : 3 تمرات + نص كوب لبن
طبق صغير شوربة خضار
نعمه من الله ان الاكل كان مالح فما كليت شي ثاني غير هذا
عقب 3 ساعات تقريبا : كوب فيمتو + قطعة حلو صغيره
وناويه على السحور اشرب شوربه خضار مع شريحتين توست والسحور بيكون بعد ساعتين تقريبا
شرايكم .... يومي أزرق ؟؟؟؟؟؟
ناااااااااااار ناااااااااااااااار نااااااااااااااااار نااااااااااااااار نااااااااااااااااااااار
الحقووووووووووووووووووووني حرررررررررررررررررريقه
أحمرأحمرأحمرأحمرأحمرأحمرأحمرأحمر
أحمرأحمرأحمرأحمرأحمرأحمرأحمر
أحمرأحمرأحمرأحمرأحمرأحمر
أحمرأحمرأحمرأحمرأحمر
أحمرأحمرأحمرأحمر
أحمرأحمرأحمر
أحمرأحمر
أحمر
أمل_UAE
•
مرااااااحب
سلاااامي للكل
وحدة وحده فيكم
:24: :24:
أمواااااااااااااااح
وهاي بوسة العيد
ويومي طبعاااااااااااااااا
احمريكااااااااااااااا
:26: :24:
سلاااامي للكل
وحدة وحده فيكم
:24: :24:
أمواااااااااااااااح
وهاي بوسة العيد
ويومي طبعاااااااااااااااا
احمريكااااااااااااااا
:26: :24:
الصفحة الأخيرة
أول شي أرحب بكل المتسابقات
fendi -suger- بنت الكويت - سديم ( نونا سابقا ) - الأميرة الحبابة - flower.com - بنت الغربية - خيالات حالمة - شينة بس قمر - وردة - الأكولة - مارس - حبيبة زوجي - أم سمية - وهج الخيال - الوفا - أمل uae - رحيل - دموع الكويت - بنت الخطاب - توتو - جومانة - نور الورد - عاشقة اللؤلؤ - الواحة - joya - أم بدر- كليوباترا - أخت النجوم - هيله - mo7ba6a - أم الحلوة - أنيقة - takecare - راضية بحكم الله - فيرم - ريحة الأحباب - بنت الإمارات المتحدة - watan elnahar - فتونة الحلوة - لولا - فراشة - رورو الحلوة - أمل مجروح - meme4ever - bent KSA - أحبه حيل - سمهورة - ALONDRA - الكيكة - فاتن وبس - سجينة حنانك - موكي - أشواق محمد - الرسامة - لول - أم خالد -Manar - dancing queen - أم عيالها الحلوين - شمعة الحياة - عيون العرب
أول شي أقولكم كل عام وأنتم بخير وعساكم من العايدين والفايزين
وتقبل الله منا صيامنا وقيامنا وصالح الأعمال وأعاد الله علينا شهر رمضان اعوام عديدة
وتنتهي مسابقتنا لهذا الشهر
متسابقات صمدو ومتسابقات استطاعو التخلص من بعض الكيلوات ومنتسابقات ثبتت أوزانهم
لكن اتمنى أن ماتكون هناك متسابقة زاد وزنها :27:
أنجاز كبير أن تثبت أوزاننا في هذا الشهر الفضيل والإنجاز الأكبر بنقصان الوزن
هنيئا لكم وبهذي الإرادة وطبعا قبل كل شي روح الأخوه اللي تربطنا في هذي المسابقة
لكن في هذي الفترة أشوف
صعوبة التحكم بالإرادة والسيطرة على الشهية
بسبب قرب العيد ونهاية المسابقة اللي تريح واللي تكافأ نفسها بعد فترة المسابقة
بعد العيد بتكون المسابقة الجدية لأن مافي مجال للتخريب نهائيا
وتمنياتي لكم بالتوفيق
:( نسيت اليوم القياس
الطول : 162.5
الوزن السابق : 64
الوزن الحالي : 65 :44:
:27: يومي أخضر وان شاالله أستمر وأنزل هالكيلو اللي زاد علي
وألف ألف مبرووووووووووووووووووووووك اللي أيامهم كانت خضره
:o أما الحمره أقول سيطرو على نفسكم علشان ما تزيدون وبالمسابقة الجديدة راح نبدي بالجد
والشكر للبنات اللي سألو عني سامحوني على هالغيبة بس مثل ما تشوفون بآخر رمضان الواحد ينشغل شوي
:26: :26: :26: :26: :26: وهذي مني لكل أخواتي المتسابقات