أعتذر عن قله تواجدي بسسبب الاختبارات
بكره بيكون التاريخ 30 ؤهو يوم الوزن
لاتنسون أول ماتصحوا من النوم قيسوو ألوزن
فالكم الربربه
الوزن السابق 50،00
الوزن الحالي 51،500
اللهم لك الحمد زياده كيلو ونص اللهم لك الحمد
يالله كل وحده تفرحنا كم زادت
يارب بشاير خير لنا جميع
الوزن الحالي 51،500
اللهم لك الحمد زياده كيلو ونص اللهم لك الحمد
يالله كل وحده تفرحنا كم زادت
يارب بشاير خير لنا جميع
7ro0oF al SHo0oG :
الوزن السابق 50،00 الوزن الحالي 51،500 اللهم لك الحمد زياده كيلو ونص اللهم لك الحمد يالله كل وحده تفرحنا كم زادت يارب بشاير خير لنا جميعالوزن السابق 50،00 الوزن الحالي 51،500 اللهم لك الحمد زياده كيلو ونص اللهم لك الحمد يالله...
مبروك
سؤال متى نحط الوزن
سؤال متى نحط الوزن
ليه مافيه حماااااس ؟؟؟؟؟؟
اهلين قناديل الحمد لله
الله يسهل علي امس الليل تعبت ولاتعشيت كويس
وزني 57,6
أهلي يقولون وزنك زايد مدري ملابس والا جد سمنانه والا وزن بيبي هههههههههه ملابسي ما ضاقت علي
نظام امس
الصبح تمر زبادي
الفطور لبنه +خيار طماطم +كوب حليب ليدي ميل
الغداء رز+سلطة +كوب عصير برتقال
المغرب فواكه
العشاء مصقعه خضار+ كوب حليب ليدي ميل
اهلين قناديل الحمد لله
الله يسهل علي امس الليل تعبت ولاتعشيت كويس
وزني 57,6
أهلي يقولون وزنك زايد مدري ملابس والا جد سمنانه والا وزن بيبي هههههههههه ملابسي ما ضاقت علي
نظام امس
الصبح تمر زبادي
الفطور لبنه +خيار طماطم +كوب حليب ليدي ميل
الغداء رز+سلطة +كوب عصير برتقال
المغرب فواكه
العشاء مصقعه خضار+ كوب حليب ليدي ميل
الصفحة الأخيرة
ف44فو فعلا النفسية لها الدور الاهم في شكل الجسم مو بس وزنه انا الحمد لله ااحاول قد ما اقدر اطنش اللي يضايقني و التوكل على الله اهم شئ
اضيف للمعكرونة الموزاريلا سواء مسلوقه او صينية يقولون لي العدس كويس بس ما اكلته الفول المدمس حلو بس شوي ثقيل