الدلوعة دانة شمر..
بنات ليه هذا الكسل التسدح يجيب البرد والشغل ينشطك ويدفي الجسم ويهضم أكلك
سوي مشروب دافي وقومي على المطبخ

بنات معليش إذا أكلكم كذا ماراح تزيدون معقولة ماتاكلين إلا وجبتين صغار ؟؟ رجيم مو مشروع سمنة

نظام أمس
تمر طحينة خس عصير برتقال
شكشوكة نصف بطاطس مشوي خيار زبادي نص كوب حليب ليدي ميل
الظهر فواكه
العصر اتغديت مقلوبة خضار
العشاء رز سلطة دجاج الحليب >>>>>>> خلص ونسيت اشتري
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
بنات ليه هذا الكسل التسدح يجيب البرد والشغل ينشطك ويدفي الجسم ويهضم أكلك سوي مشروب دافي وقومي على المطبخ بنات معليش إذا أكلكم كذا ماراح تزيدون معقولة ماتاكلين إلا وجبتين صغار ؟؟ رجيم مو مشروع سمنة نظام أمس تمر طحينة خس عصير برتقال شكشوكة نصف بطاطس مشوي خيار زبادي نص كوب حليب ليدي ميل الظهر فواكه العصر اتغديت مقلوبة خضار العشاء رز سلطة دجاج الحليب >>>>>>> خلص ونسيت اشتري
بنات ليه هذا الكسل التسدح يجيب البرد والشغل ينشطك ويدفي الجسم ويهضم أكلك سوي مشروب دافي وقومي...
تتشيت اخر الليل
مشويات وكباب حلبي
فطوري الاول سريلاك طفطوري الثاني اندومي مع ملعقتين زيت زيتون
الحين كاس نسكافيه مع كوفي ميت
فيني جووع ماادري وش اكل بحاول اسوي وجبتين دسمه وحده غدا والثانيه العصر
واكل فواكه المغرب والعشى يكون ساندويشات
وقبل انام حليب فراوله




ابي اسألكم احد جرب حليب انشور صويا كم سعره حراريه فيه؟
مفيد ولا غير صحي؟
ام لين وديم
ام لين وديم
بنات ليه هذا الكسل التسدح يجيب البرد والشغل ينشطك ويدفي الجسم ويهضم أكلك سوي مشروب دافي وقومي على المطبخ بنات معليش إذا أكلكم كذا ماراح تزيدون معقولة ماتاكلين إلا وجبتين صغار ؟؟ رجيم مو مشروع سمنة نظام أمس تمر طحينة خس عصير برتقال شكشوكة نصف بطاطس مشوي خيار زبادي نص كوب حليب ليدي ميل الظهر فواكه العصر اتغديت مقلوبة خضار العشاء رز سلطة دجاج الحليب >>>>>>> خلص ونسيت اشتري
بنات ليه هذا الكسل التسدح يجيب البرد والشغل ينشطك ويدفي الجسم ويهضم أكلك سوي مشروب دافي وقومي...
:44:
يمكن لان نحاف مانحتمل البرد مافي لحم يدفينا ويخلني نكسل بس مفروض احنا نحاف نتحرك
مومثل السمان مايقدروا يتحركوا الوزن الزايد/بس سبحان الله كل شيء يزد عن حده ينقلب السمنه
موزينه والنحف موزين //كأني اسأل وآرد على نفسي لا تلومني متجمده يدي مثل الثلج:icon33:ياربي متى يخلص البرد ويدفى الجو/على الطاري الاكل جعت في ليل سويت لي بيض مقلي مع جبن وطماطم وبصل وبقدونس ماشاءالله طعمه جنان و وشبعني لان فيه جبن نوعين وشبعت رغم بس بيضه هذا جوع مايسوي صدق الجوع كافر خلني طباخه اقسم بالله اخترعت الطبخه من رأسي وزينته بزيتون اخضر واسود فوقه ههه مدري قلت خلني اخربط وطلعت طبخه جنان
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
:44: يمكن لان نحاف مانحتمل البرد مافي لحم يدفينا ويخلني نكسل بس مفروض احنا نحاف نتحرك مومثل السمان مايقدروا يتحركوا الوزن الزايد/بس سبحان الله كل شيء يزد عن حده ينقلب السمنه موزينه والنحف موزين //كأني اسأل وآرد على نفسي لا تلومني متجمده يدي مثل الثلج:icon33:ياربي متى يخلص البرد ويدفى الجو/على الطاري الاكل جعت في ليل سويت لي بيض مقلي مع جبن وطماطم وبصل وبقدونس ماشاءالله طعمه جنان و وشبعني لان فيه جبن نوعين وشبعت رغم بس بيضه هذا جوع مايسوي صدق الجوع كافر خلني طباخه اقسم بالله اخترعت الطبخه من رأسي وزينته بزيتون اخضر واسود فوقه ههه مدري قلت خلني اخربط وطلعت طبخه جنان
:44: يمكن لان نحاف مانحتمل البرد مافي لحم يدفينا ويخلني نكسل بس مفروض احنا نحاف نتحرك مومثل...
حركات ام لين وديم
فاتتنا كان صورتيها لنا
الله يجعلها بالعافيه
طاااقني جووع عجيب ودي اسوي نفس وجبتك بس اخاف مااتغداء
ناويه اسوي صينيه كرات البطاطس بالبشاميل وسلطه
وابي اسوي سمبوسه وجبه غداء ثانيه
وجبنيه مع القهوه العصر
خخخخخخخ الجوووع اخاف اتغداء وابطل ههههه
الدلوعة دانة شمر..
ههههههههههه ان شاء الله كل يوم تجوعين مثل كذا
بالعكس الشتاء احسن شيء لنا لانه يجوع الصيف تبع الرجيم
حروف ماقد جربت الحليب ابحثي عنه بالنت