مسابقة معاً لجسم رويان و رشيق/ لا يوجد تفاعل

ام فوفو حبيبي • 12 سنة

هلا بنات بفكر بس انا لما بقوم من البرد
من لما صحيت وانا حاضنة الدفية ابني بيلعب مو فارق عندو بس انا ما بحب الجو البرد حتى مو قادر افوت المطبخ بس حطيت جنبي عصير وحلو ليوم نطامي خرب بسبب البرد الحرارة ليوم لمسا بتوصل 0 انا بحب الصييييييييييييييييييييييف

dode222 • 12 سنة

dode222 :

فوفو الحمدالله ع سلامه ام لين عادي هادي الكرشه اول خطوات السمنه ههههه اممم فطوري اليوم توست بفول سوداني و كاسة حليب والغدا سلطة مكرونه ودحين فطيرة لوزين امم الله يفتح نفسنا للاكل

فوفو الحمدالله ع سلامه ام لين عادي هادي الكرشه اول خطوات السمنه ههههه اممم فطوري اليوم توست...

مساء الخير
امممم انا يبغالي ضرب م اكل كثير وفوق هدا شغل وكمان نومي كثير مع البرد
كل مرا اسوي لي نظام وغبيه اضيعه لانه مو قادرة ازبط وقتى
م ادري متى حا احس ع دمي

المرموحه • 12 سنة

بنات الي يشكون من البرد جربو تلبسو جوارب كثير راح تدفيكم

انا ساكنه بكندا والحين الحرارة ناقص عشرين عندنا بس والله انا لاحظة أني أبرد

وادفى من رجولي يعني لما ادهنها بزيت او فازلين واحطلي جوزين جوارب أدفى الحمد لله

والبخور كمان يدفئ البيت جربو حبيباتي ولا تستسلمو للبرد

انا توني صحيت وجالسه أكل ثنين توست بالجبنه وكوفي بالحليب

وراح أخذ حبوب الخميره بعده وأفكر أسوي بيتزا علي خبز البيتا اتغدا بيها انا والاولاد

وللأمل صدى • 12 سنة

مساء الخير صبايا ..
كيفكم مع البرد ؟؟؟
انا الصراحة نظامي هذا الاسبوع .
الفطور مو دائما اكل لكن احاول اني افطر ..
والغداء الغالب رز ودجاج .. ومرة سويت كفتة داوود باشا ..
انصحكم تسوونها جدا لذيذة وسهلة وصحية ..
وبعد الغداء فاكهة ..
العصر قهوة وحلى او تمر + قشطة ..
العشاء منوع .. شاورما دجاج .. برجر دجاج .. كفتة دجاج .. بطاطس مقلي .. مكرونة اندومي ..
وبس
فالكم الربربة ..
ولا تنسون بكرة قياس الاوزان ..

الدلوعة دانة شمر.. • 12 سنة

بنات لو طبختوا اكل كثروا الكمية والباقي دخليها الثلاجة وإذا بغيتي أكل طلعيها وسخنيها وبالعافية
أمي شافت وزني نقص مع الحمل والتعب وصتني اسوي كذا فديتها

نظام امس
الصبح تمر طحينة >>>> سمعت عنها تسمن خس عصير برتقال
الفطور شكشوكة نصف بطاطس مشوي زبادي كوب زنجبيل
الغداء فطاير سلطة
العشاء رز مرقه خضار سلطة خضراء كوب حليب ليدي ميل