اليوم الرابع بس مانقصت من أمس إلا جرامين ..يعني وصلت 67,6 ..

ما أدري وش المشكلة يوقف وزني عن النزول إذا وصلت 67,6 ..
ويطلع بطيء جدا في النزول ..

ومع ذلك إن شاء الله أبغ استمر وياأنا ويا هالوزن :08:


على فكرة رجيمي يكون من السبت إلى الإربعاء .. والخميس والجمعة يومان مفتوحان .. يعني أي شيء أشتهيه أأجله لليومين المفتوحين ..

وناوية استمر على كذا ..:27:

انا مستمره على الرجيم وان شاء الله بكره راح اخبركم كم نزلت باي

بناااات انا قست يوم الاحد ونزلت كيلووووو

يالله الهمه بناااااااات

سوي ريجيم بس لا تحرمو انفسكمعلشان ما تروح الاراده يعني تخفيف ورياضه

:24: :24:
:26:
:24: :24:
:26:

انا بعد مستمره وينج يا تفاحه ماخبرتينا ويش صار وياج