بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
مساء النور والسرور يا الغاليه لا باس عليك حبيبه،،،، صداع ممكن انخفاض سكر من رجيم ،، كولي اي شيء حلو تمر مثلا خوذ بنادول او باراسيتمول حبتين مع بعض والف سلامه عليك فريق الاصراااااااااار مصاب اايوم يا ساتر علينا رب يحمينا 😅 العقوبة علشان امس غياب جماعي ولم تدخل احداكن وكتابه اليوميات لكن المرة هذه سمحتكن ولكن العذر علشان اليوم في اصابات وقلبي الصغير لا يتحمل 😭 رفعت العقوبة 😉
مساء النور والسرور يا الغاليه لا باس عليك حبيبه،،،، صداع ممكن انخفاض سكر من رجيم ،، كولي اي شيء...
حنونة قائدتنا
عشان ويكند ومنشغلين والله ونسيت ماتذكرت الا اخر الليل فتحته بالجوال
انا معاقبة نفسي اصلا هالاسبوع 3 ايام فواكه وبعدها بشوف ايش بسوي
وابغى جسمي ينغسل من الاملاح وبريح جسمي من البروتين شوية
ورديات 88
ورديات 88
السبت
نظام التخفيف
فطرت كوب حليب مع كورن فلكس نخاله
السناك خمس حبات فول سوداني وبرتقاله

الغذا قطعه تست وسلطة وحساء خضار
العشاء. Xxxx طبقت العقوبة علي الفريق
رياضه ساعة عقوبة 😭
الاعشاب Xxxx
ورديات 88
ورديات 88
حنونة قائدتنا عشان ويكند ومنشغلين والله ونسيت ماتذكرت الا اخر الليل فتحته بالجوال انا معاقبة نفسي اصلا هالاسبوع 3 ايام فواكه وبعدها بشوف ايش بسوي وابغى جسمي ينغسل من الاملاح وبريح جسمي من البروتين شوية
حنونة قائدتنا عشان ويكند ومنشغلين والله ونسيت ماتذكرت الا اخر الليل فتحته بالجوال انا معاقبة...
عشان ويكند ومنشغلين والله ونسيت ماتذكرت الا اخر الليل فتحته بالجوال
انا معاقبة نفسي اصلا هالاسبوع 3 ايام فواكه وبعدها بشوف ايش بسوي
وابغى جسمي ينغسل من الاملاح وبريح جسمي من البروتين شوية


الله يسلمك يا الغاليه وانا ما اقدر علي عقوبتكن لانكن غاليات وعزيزات،،،فقط علشان الانضباط اكتر


يا الغاليه يا خوفي رجيم البروتين وزيادة الاملاح سبب لك ضغط لا سمح الله
اذهبي للمستشفي واعملي تشك في الاول وطمني علي نفسك
واطمنينا عليك..
...-بنوته-...
...-بنوته-...
ايه بنسحب
أنثى استثنائيه 💄
السلام عليكم مساء الخير
نفذت العقوبه حذفت وجبه العشاء
الفطور نصف توست مدهون جبنه وكاس شاي
الغداء كبسه لحم
والسناك تفاحه وموزه وبرتقاله بين الفطور والغداء
والرياضه ساعه كامله مابين مشي سير واوربتريك وآله الدرج والحمدلله عدا اليوم بسلام