دمعة غلآ :
اهلين بالرشيقات امس العشا كان صحن شوربة الافطار شووي خبز اسمر وجبنة هنغاري بقدونس سناك 3 تمر نص ملعقة حليب بنسكافيه الغدا دجاج فلفل رومي شوي خبز العشا لواخدت بروتين بدون خبز كثرت نشويات احساس الجوع اكبر اليوم موعارفة ممكن من الدورة رياضة 20 دقيقة ولوقدرت ازود رح اكمل ان شاللهاهلين بالرشيقات امس العشا كان صحن شوربة الافطار شووي خبز اسمر وجبنة هنغاري بقدونس سناك 3 تمر...
أسعد الله أوقاتكنَّ رائعاتي: والمنتدى نوّر وفاح شذاه بــــــــــ وجودكنَّ حبيباتي الهمة ياغاليات.. ولا ينتابكنَّ القلق لـــــــ قربنا من مرحلة التصفيات الأولى مازالت معكنَّ الفرصة والأسبوعين القادمين كفيلان أن يقلبا النتائج، وقد ترجح كفة فريق كان في حسبانه خروجه المحتم في التصفيات فلا نعلم ما الذي يكتبه الله، ولا نعلم كيف تسير الأمور.. فلا تقلقنَّ حبيباتي واستمرنَّ بعزيمتكنَّ التي تعودناها دائماً، وضعنَّ أمامكنَّ هادف البقاء حتى وأن تسارعت عقارب الساعة، وأنفرطت الأيام من رزنامة الجدار وتبعثرت وريقاتها في مدار الزمن..! عزيزاتي: سنكون - بإذن الله - معكنَّ لآخر المطاف وعلى استعداد أن نواصل معكنَّ درب الرشاقة حتى بعد نهاية مسابقتنا.. وأن أنتهت المسابقة - بإذن المولى - سيكون هناك امتداداً لأفكارٍ متجددة تجمعنا من جديد فلا تقلقنَّ حبيبات قلبي.. وتشغلكنَّ أمور لم يحن أوانها..! نريدكنَّ شعلة من الحماس والعزيمة ولا نرضى بـــــــــــ نبرات التوقعات المُحبطة واليائسة من الفوز فالفوز الحقيقي هو تحدي الذات ونجاح كل متسابقة بتحقيق حلم الرشاقة..! الهمة رشيقاتنا.. ولا للاستسلام وفقكنَّ الله، وسدد للخير خُطاكنَّ!!أسعد الله أوقاتكنَّ رائعاتي: والمنتدى نوّر وفاح شذاه بــــــــــ وجودكنَّ حبيباتي الهمة...
يلا حبيبه لا تفكري في ايام الماضيه،، ابدئ من اليوم بدايه جديه والالتزام التام
حتي لو خبصتي الايام الماضية اعتبريها ايام مفتوحه عشان وزنك يتزحزح
يلا حبيبه نتظرو في يومياتك المشجعه والتزامك الرائع كما عودتينا عليك قبل