😭 😭
لا مزال التحدي بينا،،،، وانا ان شاءالله الاسبوع هذا التزام علشان اكون رشيقه واستضيفك 😜
😭 😭
لا مزال التحدي بينا،،،، وانا ان شاءالله الاسبوع هذا التزام علشان اكون رشيقه واستضيفك 😜
دمعة غلآ :
ماشالله ابلة ورديات شاااده الهمة تاكدي احاول اخفف باللي اقدر عليه الافطار بيض ربع خبز اسمر الغدا سلطة جرجير وطماطم سناك حليب قليل الدسم نسكافيه بدون كافيين العشا سلطة سيزر ع الساعة 6 او ملوخيه الرياضة ان شالله بتكون نص ساعهماشالله ابلة ورديات شاااده الهمة تاكدي احاول اخفف باللي اقدر عليه الافطار بيض ربع خبز...
وافضل نقطتين بالنسبه الي وحفظتهن عندي رقم 9،10 واكيد كلها مفيده
لكن هذه جعلتها من ضمن برنامجي نحو الرشاقه
استمري يا الغاليه بطرح نصائحك القيمه وايفادتنا 🌿🌾🍀