صدى الأمل
صدى الأمل
فديتك والله .. بنات احس نزول وزني صار مره بطي مع اني هالاسبوع نوعت
فديتك والله .. بنات احس نزول وزني صار مره بطي مع اني هالاسبوع نوعت
روين جربي ماء دافي بعصره ليمون والرياضه المعتمده على سرعه نبضات القلب يعني اكتبي باليتيوب كارديو وتطلعلك مدربات كثير سويها لو ربع ساعه مع مشي بحكم انك تدرسين
وكمان الزنجبيل مره حلو يساعد في رفع الايض عندك يعني تصيري تحرقين اسرع من اول هذي الاشياء سويتها ونفعتني
شفته بفرح
شفته بفرح
يجزاك الله خير صدى الأمل على كتابة الأوزان وموفقين إن شاء الله جميعا بنزول أوزانكم
صدى الأمل
صدى الأمل
صباح الخير وزني السابق 59.9 وزني الحالي 59 مقدار النزول 900جم الف مبروك صبايا جميعا والف مبروك ام لارا والله يتمم حملك على خير
صباح الخير وزني السابق 59.9 وزني الحالي 59 مقدار النزول 900جم الف مبروك صبايا جميعا والف مبروك ام...
غلطت بوزني السابق هو 59.8
الحالي 59
النزول 800 جم
صدى الأمل
صدى الأمل
يجزاك الله خير صدى الأمل على كتابة الأوزان وموفقين إن شاء الله جميعا بنزول أوزانكم
يجزاك الله خير صدى الأمل على كتابة الأوزان وموفقين إن شاء الله جميعا بنزول أوزانكم
واياك يارب..
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
ورديات
طمنينا عليك