بسم الله الرحمن الرحيم اعذروني اليوم بكون مررره مشغولة و يمكن ما ادخلالا اذا فضيت يومي .. من الساعة 10:45 الصباح لين 6:00 المساء و انا ما بين التنظيف و الرياضة استريح كم دقيقة و ارجع اكمل اااااه الفطور + السحور ي قهر قلبي ااااه صدر و نص بروست << ابوي جابه غدا و ما طبخنا اليوم بس بإذن الله احرقها خخخ .. قلت بارسل اخوي يشتريلي كم فاكهة يعني نص كيلو تفاح و نص كيلو برتقال وو بس مين بيخليهم لي ما شاء الله بيتنا كلو اولاد و عاد تعرفون العيال ما شاء الله ف مرحلة نمو محتاجين تغذيه << صدقة منهم بقولي صدر و نص خخخ ا ن شاء الله احاول اشتري الفواكة و اخليها عندي ف الغرفة ... سلامي للجميع ... ( بنوتة ) الظاهر انا دبة الاسبوع >_<بسم الله الرحمن الرحيم اعذروني اليوم بكون مررره مشغولة و يمكن ما ادخلالا اذا فضيت يومي .. من...
هلا كوسامي، رب يعاونك حبيبه، فكرة التركيز على الفاكهة ممتاز..
موفقه يا الغاليه..
موفقه يا الغاليه..
دمعة غلآ :
كوسامي لاااااا اي دبة وانتي مهتمة ماشالله عليك الاسبوع الجاي هو الحكم يومي السحور 1توست اسمر دجاج بالفرن خيار بقدونس الفطور 1توست اسمر ربع رغيف ابيض شووي متبل تبولة 2 م حمص اصبع صغييير دجاج سناك كوب حليب قليل الدسم ونص ملعقة نسكافيه ان شالله الرياضة بعد العشاكوسامي لاااااا اي دبة وانتي مهتمة ماشالله عليك الاسبوع الجاي هو الحكم يومي السحور 1توست اسمر ...
أهلين بالغلا،،
يومك ممتاز من سحور وفطور..
رب تقبل منك الصيام...
نعم ميزان الخميس القادم،، المشرفات سوف يحددن من الدبه ومن الرشيقه من بين الفرق، يا ليت خوات تشدو الهمة
وما نبغا أحد من فريقنا دبه.
يومك ممتاز من سحور وفطور..
رب تقبل منك الصيام...
نعم ميزان الخميس القادم،، المشرفات سوف يحددن من الدبه ومن الرشيقه من بين الفرق، يا ليت خوات تشدو الهمة
وما نبغا أحد من فريقنا دبه.
الصفحة الأخيرة
لاااااا اي دبة وانتي مهتمة ماشالله عليك
الاسبوع الجاي هو الحكم
يومي السحور 1توست اسمر دجاج بالفرن خيار بقدونس
الفطور 1توست اسمر ربع رغيف ابيض
شووي متبل تبولة 2 م حمص
اصبع صغييير دجاج
سناك كوب حليب قليل الدسم ونص ملعقة نسكافيه
ان شالله الرياضة بعد العشا