الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ,
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ليييه بس اختي حطااام :( لا تكفين استمري في كتابة يومياتك الرياضيه وانا معك وكل اخوانتا في الموضوع

يلا بنااااااات نبي حماااااااس :42:
فرحة خريف
فرحة خريف
انا معكم وببدى اكتب من اليوم وخاصة من الليله


لا للبدانه والكسل لا والف لااااااااااااا
الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ,
انا معكم وببدى اكتب من اليوم وخاصة من الليله لا للبدانه والكسل لا والف لااااااااااااا
انا معكم وببدى اكتب من اليوم وخاصة من الليله لا للبدانه والكسل لا والف لااااااااااااا
اهليييين حطام زييين ماشاء الله عليك والله انا مع الدورة اخاف اسوي نط حبل لكن ايروبيكس لاززززم نص ساعه ومشيت على الاوربيت ريك نص ساعه مع تمارين ستب منوع عشر دقايق والله انبسط كثيررر لمن اخلص تماريني احس اني حققت شئ
باقي لي تمارين البطن والاوراك
انا وزني 69 وطولي 160 ومثلك اهم شئ الشدددد والوزن ينزل على مهله اهمممم شئ ماازيد

الله يعيننا ياااااارب
الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ,
مرحبا فيك اختي فرحة خريف

في انتظار يومياتك ياعسل
مامثلها عذاري
مساء الخير على خواتي النشميات والله يعطيكم العافيه
أنا عن نفسي مشيت نصف ساعه وبعد شويه راح أرقص نصف ساعه
ونصف ساعه الثالثه راح أعملها في الليل وعلشان ماأمل من الرياضه وأنا أكثر شي الي مأثر على جسمي هو الترهل