سلام عليكم بنات
انا بكل صراحة حابة اساعد بنت خالتي وابيكم تعطوني حل المسكينة اتصلت فيني اليوم تبكي ماتعرف شتساوي
وانا كلت مالي غيركم ماشاء الله عليكم كلكم صاحبات خبرة او تجارب اتمنى انكم تلكون حل وياي البنت خالتي
المشكلة ان بنت خالتي عمرها 16 سنة قصيرة او سمينة ( صايرة مثل البالون :( )مع انها من كانت صغيرة قبل البلوغ كان طولها فوق الطبيعي و الحين العكس .
تريد اتساوي رجيم باس امها ماتقبل اتكول لها هذا وقت النمو لزم تاكلين عشان تطولين
هيا تاكل باس ماتطول :( و المشكلة انها تسمن
اتكول الئكل ماكاعد استفاد منه بلعكس كاعد اسمني :09:
و انتم تعرفون البنات هذا الوقت لبس او مودة ( هيا حابسة روحها بلبيت ماتقبل تطلع ولا اتشوف احد )
هيا تبي تنحف او تبي تطول . يعني تمشي على رجيم يوم و تتركه اليوم الثاني اتكول افكر في كلام امي انا في وقت النمو لزم اكل او تاكل . او من اتشوف صديقاتها تبي الرجيم .
ممكن اتساعدوها على الحل مسكينة
ارجوكم التعرف شي ممكن اساعد على النمو ( شي الطول ) لا تبخل علينا بلجواب
وانا متأكدة انكم ماتقصرون
انتضر ردودكم
om-jojo @om_jojo_2
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
om-jojo
•
ريهام 1 :
حبيبتي انا ماعندي خبره كافيه بس صحيح انها لازم تتغذى زين بس انصحها انها تكثر من الفواكه والخضار والماء والخبز الأسمر والسمك لأنها تغذي ولا تسمن وتاكل 5 وجبات خفيفه متفرقه في اليوم وما اعتقد ان امها راح تتحكم في غذائها اهي صاحبة الشأن اما بالنسبه للطول عمري ما سمعت عن شي يطول بس لازم تنحف عشان ماتبان قصيره مره مع السمنهحبيبتي انا ماعندي خبره كافيه بس صحيح انها لازم تتغذى زين بس انصحها انها تكثر من الفواكه والخضار...
مشكورة حبيبتي ماتقصرين
حبيبتي بالنسبة للطول فاليها هذه الارشادات:
1- قومي بالاشتراك في نادي رياضي واشتركي بالعبة عنيفة فذلك سيزيد من افراز هرمون النمو وسيزداد طولك
2- ممارسة العقلة وبعدها مباشرة تماريت ضغط
3- زيادة المتناول من الزنك الموجود في (الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح)
4 - كما اوصيكي بتناول الالبان ومنتجاتها و الفول السوداني والذرة الصفراء والجيلي و الخروب واللحوم وجوز الهند و الجوز و القمح وذلك لمحتواها العالي من حمض الاميني الارجينين الذي يساعد على انتاج هرمون النمو
1- قومي بالاشتراك في نادي رياضي واشتركي بالعبة عنيفة فذلك سيزيد من افراز هرمون النمو وسيزداد طولك
2- ممارسة العقلة وبعدها مباشرة تماريت ضغط
3- زيادة المتناول من الزنك الموجود في (الخميرة بيرة – السمك – اللحوم – الكبد- البقول – فول الصويا – الاطعمة البحرية – المشروم – الحبوب الكاملة – البقدونس – جنين القمح)
4 - كما اوصيكي بتناول الالبان ومنتجاتها و الفول السوداني والذرة الصفراء والجيلي و الخروب واللحوم وجوز الهند و الجوز و القمح وذلك لمحتواها العالي من حمض الاميني الارجينين الذي يساعد على انتاج هرمون النمو
الصفحة الأخيرة
اما بالنسبه للطول عمري ما سمعت عن شي يطول بس لازم تنحف عشان ماتبان قصيره مره مع السمنه