مساء الخير ودي أشارك معكم
طولي 170
وزني 58كغ
الهدف 68كغ
أنا مع هذا الطول أبدو جد نحيفة و المشكلة أنه ما عندي شهية خالص أتمنى تساعدوني و تقبلوني معكم
ام هاشم1
•
سلام عليكم بنات صار لي فتره ماشفت التجمع وش صار عليكم مافيه ولا وحده زاد وزنها نبغاكم تحمسونا
التجمع مره مطول شكل اجسامكم مستعصيه ماتزيد اللي زاد وزنها تقول لنا الله يجزاكم خير ويارب
يزيد وزننا جميعا بصحه وعافيه
التجمع مره مطول شكل اجسامكم مستعصيه ماتزيد اللي زاد وزنها تقول لنا الله يجزاكم خير ويارب
يزيد وزننا جميعا بصحه وعافيه
معاناه مع هل المعده تكفون دعواتكم:icon33:
من آكل شي على طول معدتي توجعني
واليوم رحت المستشفى وسوا لي تحاليل
شامله بعد ساعه تقريباً تطلع النتيجه وماراح
اخذها الا بكره واي قلت لهم ابي اوزن وزنت
طلع 45.5 وفي البيت لمارجعت 43ونص
يعني ميزاني مخرف:confused:او ميزانهم:hahaha:مااصدق
ان زدت ماشاء الله:biggrin2:قولوا ماشاء الله كفايه
علي الم معده والشهيه:unhappy:عقبال كل من يتمنى
يزيد ويمكن كان وزني كويس بس الميزان
الي عندي مخرف يعني باقي على وزني
المثالي كيلو وانا بزيد عليه شوي ماني
مصدقه ملابسي مااحس مره ضيقه واهلي
قالوا شوي سمنت انا تجنن ياناس:confused:
5
من آكل شي على طول معدتي توجعني
واليوم رحت المستشفى وسوا لي تحاليل
شامله بعد ساعه تقريباً تطلع النتيجه وماراح
اخذها الا بكره واي قلت لهم ابي اوزن وزنت
طلع 45.5 وفي البيت لمارجعت 43ونص
يعني ميزاني مخرف:confused:او ميزانهم:hahaha:مااصدق
ان زدت ماشاء الله:biggrin2:قولوا ماشاء الله كفايه
علي الم معده والشهيه:unhappy:عقبال كل من يتمنى
يزيد ويمكن كان وزني كويس بس الميزان
الي عندي مخرف يعني باقي على وزني
المثالي كيلو وانا بزيد عليه شوي ماني
مصدقه ملابسي مااحس مره ضيقه واهلي
قالوا شوي سمنت انا تجنن ياناس:confused:
5
..momo..
•
والله يابحور لو شوفني كني قطوو مطابخ ماغير اكل مع علم اني مزوجه وعندي3 يعني مفروض اكون سمينه كرش ودنيا الا اني معانيه من نحف وعلم ثاني في فتره حمل اسمن سمنه مو طبيعيه ونفس وقت يومني بنت كنت دبه وش اللي نحفني مدري والحين اشوف هاحريم هابه على حبوب سبروفيتا يقولون انها سمن من جربها ونفعت معه ....؟؟
الصفحة الأخيرة
تابعي معنا هالموضوع شوفي وش ناكل وشنو نقول عشان نزيد وزننا
1-اكلي الوجبات الرئيسيه وزيدي الكمية يوم بعد يوم
2-اكلي بين الوجبات مكسرات او موز او سندويشة اي شي دخليه بطنك بسكويت اهم شي اكلي بين الوجبات لاتخلين بطنك فاضي ولا توصلين لمرحلة الجوع خلك دايم شبعانه
3-اشربي 3 اكواب حليب باليوم لو تحبين الحليب