وزني 43
طولي 160
الهدف 60
الفريق الازرق
وزني 43
طولي 160
الهدف 60
الفريق الازرق
تاااابع
2تمر بالسمسم 70
حبتين اندومي 642
فيمتو 100
بريك330
أوريو 205
=1347
بنااات فريقي وينكمممم ؟؟هذا بدايتها
بنك روز
حبيبة سعد
Dode
المحارة
ياسمين
بتستمرون كذااا ؟؟؟
يالله بنااات شدو حيلكمم مايصير كذا
نبي يجي السبت واحنا زايدين 3كيلوو
والله تقدرون اذا ضغطتي ع نفسسك
....
2تمر بالسمسم 70
حبتين اندومي 642
فيمتو 100
بريك330
أوريو 205
=1347
بنااات فريقي وينكمممم ؟؟هذا بدايتها
بنك روز
حبيبة سعد
Dode
المحارة
ياسمين
بتستمرون كذااا ؟؟؟
يالله بنااات شدو حيلكمم مايصير كذا
نبي يجي السبت واحنا زايدين 3كيلوو
والله تقدرون اذا ضغطتي ع نفسسك
....
#فريق الازرق#
انا اليوم العصر سويت رياضه شد البطن
وادهن صدري في اليل بزيوت الحلبه وسمسم
وفي صباح ادهن صدري بكريم مجمل الصد من بيزلين
وسويت عصيده بالمكسرات سمعت انها تزيد الوزن 2كيلو باسبوع واحد واكلتها بعد العشاء
مره ثقيله
وشربت بعدها كوب ماء مع ماء ورد
ياله يافريق الازرق شدووووو حيلكم لزم نزيد وزننا
انا اليوم العصر سويت رياضه شد البطن
وادهن صدري في اليل بزيوت الحلبه وسمسم
وفي صباح ادهن صدري بكريم مجمل الصد من بيزلين
وسويت عصيده بالمكسرات سمعت انها تزيد الوزن 2كيلو باسبوع واحد واكلتها بعد العشاء
مره ثقيله
وشربت بعدها كوب ماء مع ماء ورد
ياله يافريق الازرق شدووووو حيلكم لزم نزيد وزننا
الصفحة الأخيرة
فتره العصر لين الحين
موزتين و3 حبات دايجستيف مع كاس لبن
وقهوه وحلى
بقولكم قريت اليوم السعرات ف بسكووت الدايجستيف
كل حبه فيها 277
شي جممميل م راح استغنى عنه
ي حلوات الاستغفار ..