صبايا فيه شي اتعلمتو من يومين
كيف اشوف 40 مشاركة بصفحه وحدة
افضل بكثير عشان مانقلب بالصفحات

من (لوحة التحكم )
بعدين (تعديل الخيارات)
بعدها انزلي تحت ح يكون فيه
(عدد المشاركات التي تظهر بالصفحة الواحدة )
ونختار (عرض 40 مشاركة)

اوووف احبااط ومقهووووووووره يوم بس ماكلت زين عشان بطني يقوم ينقص كيلوو لييييييه :"(((

حسبي الله بس شي يرفع الضغط تهييء

هذا الشي حلو بس احسه ثقييييييييل

المكونات:-

3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل

الطريقه
ضعى المكونات في الخلاط واشربها مرتين في اليوم مرة على الريق ومره قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 8 او 9 كيلو في الشهر

قريتها بمنتدى وقريت بعد لما تزيدين على نظامك مشروبات ذي اللي بالتوفي والحليب والكريمه والفانيليا تزيد الوزن


الله يعين بس ههههههه باين اني منحبطه بقوه

سلاااام


كيفكم عصاقييل حباييب قلبي
محد فقدني اكيييد
تعبت من بطني جاتني غازات موطبيعيه
والايام اللي راحت ماعاد صرت اكل والحيين خفت
مدري ويش اسوي الحيين بصيييح ابي اسممن
الحبوب عارفه ميه بالميه مضره افكر اغاممر بس اخاف م تسمني
الاكل م قدر استمر عليه تعبني وتعب معدتي
قولوا ايشش اسوي

الغازات كموووون ويانسون مرره كوويس

حتى انا اتحطمت ابي حمااس
مرره مالي نفس للاكل ماادري شو صار عادي اجلس ع وجبة طول اليوم