عذاري12
•
شكراااااااااا ليك ومستنين وصفات أكثر ياريت
طريقتي في طبخ السمك وخاصه السلمون اني اضع عليه البهار وبدون ملح واضعه في مقلاه واضع عليه ثلاث ملاعق ماء واغطيها حتي تنضج بالبخار وبعد3دقائق اقلب السمك علي الوجه الثاني حتي تنضج وكليها مع عصرة ليمون رهيبه ووجبه مفيدة جدا وبدون زيت
روووعه الاطباق انا بديت اكل الاكل الصحي وفعلا نزل وزني ولكن بشكل تدريجيروووعه الاطباق انا بديت اكل الاكل الصحي وفعلا نزل وزني ولكن بشكل تدريجي
اهلين حلوو الموضوووع انااا مخترعه اكله من عندي ان شاااء الله تعجبكم والخضاار الي فيها قليله السعرات
خذي زهره (قرنبيط) فاصوليا خضرااء وفطر وفلفل بااارد واذا حبيتي كوسه وبصل وثووم وحطيتها بالصينيه وحطي شووي ززيت زيتوون وحركيهاا على النار وحطي البهارات الي تحبين واهم شي الفلفل وحطي شووي كتشب وخليها الين تستوي وخلااااص تطلع جناااااااااااان بالنسبه لي اكلهاا اذا مليت من الاطبااق المعتاده تشبع مررررره
خذي زهره (قرنبيط) فاصوليا خضرااء وفطر وفلفل بااارد واذا حبيتي كوسه وبصل وثووم وحطيتها بالصينيه وحطي شووي ززيت زيتوون وحركيهاا على النار وحطي البهارات الي تحبين واهم شي الفلفل وحطي شووي كتشب وخليها الين تستوي وخلااااص تطلع جناااااااااااان بالنسبه لي اكلهاا اذا مليت من الاطبااق المعتاده تشبع مررررره
الصفحة الأخيرة