سلام بنات
كيفكم
اليوم حابة نناقش مشاكل الرجيم
ونشجع بعض
وكل واحدة تطرح مشاكلها
ونحاول نساعدها
اللي حابة تتكلم عن هذا الموضوع تدخل
Butterfly hope. @butterfly_hope
عضوة نشيطة
مشاكل الرجيم ... تعالوااا نتناقش
سلام بنات
كيفكم
اليوم حابة نناقش مشاكل الرجيم
ونشجع بعض
وكل واحدة تطرح مشاكلها
ونحاول نساعدها
اللي حابة تتكلم عن هذا الموضوع تدخل
16
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام الحين حاطه هالصورة المشهيه وتبين نتكلم عن الريجيم 😣؟امزح امزح المهم حبيت أشارك بأكبر عقبه تواجهني وهي عدم الاستمرار في نظام الريجيم من رياضه وشرب مويه يعني امل بسرعه واشتاق لاكل البيت وكمان لااازم يكون الاكل صحي يعني مصاريف من تونه وصدر دجاج وسلطات وبالذات السلطات اتعب عشان اوصي عليها من السوبر ماركت هذي اكبر مشاكلي وطبعا أسوء شي الرياضه هي متكاسله عنها مررة عشان جوه البيت وبس ياستي 😊وعليكم السلام الحين حاطه هالصورة المشهيه وتبين نتكلم عن الريجيم 😣؟امزح امزح المهم حبيت أشارك...
حيااااكي حبيبتي
كلنا نعاني من مشاكل الريجيم
بس احلا شي عشان تستمري في الريجيم
حاولي تستخدمي خدعة العشر دقايق
اللي هي كلما تاكلي شي مش صحي تفكري فيه عشر دقايق
وتفكري بالعيوب وبكل شي وبعد كذا باتغيري رايك
واذا مشتهية شي كثيرر استخدمي خدعة اللقمتين والماء
واللي هي تاخذي لقمة من الاكل اللي مشتهيته وتشربي كاسة ماء وبعدين تزيدي لقمة وتشربي بعدها كمان كاسه ماء
بعدين باتحسي نفسك شبعانه
حتى اذا ماتريضتي الحمية باتساعدك يرر
كلنا نعاني من مشاكل الريجيم
بس احلا شي عشان تستمري في الريجيم
حاولي تستخدمي خدعة العشر دقايق
اللي هي كلما تاكلي شي مش صحي تفكري فيه عشر دقايق
وتفكري بالعيوب وبكل شي وبعد كذا باتغيري رايك
واذا مشتهية شي كثيرر استخدمي خدعة اللقمتين والماء
واللي هي تاخذي لقمة من الاكل اللي مشتهيته وتشربي كاسة ماء وبعدين تزيدي لقمة وتشربي بعدها كمان كاسه ماء
بعدين باتحسي نفسك شبعانه
حتى اذا ماتريضتي الحمية باتساعدك يرر
وعليكم السلام الحين حاطه هالصورة المشهيه وتبين نتكلم عن الريجيم 😣؟امزح امزح المهم حبيت أشارك بأكبر عقبه تواجهني وهي عدم الاستمرار في نظام الريجيم من رياضه وشرب مويه يعني امل بسرعه واشتاق لاكل البيت وكمان لااازم يكون الاكل صحي يعني مصاريف من تونه وصدر دجاج وسلطات وبالذات السلطات اتعب عشان اوصي عليها من السوبر ماركت هذي اكبر مشاكلي وطبعا أسوء شي الرياضه هي متكاسله عنها مررة عشان جوه البيت وبس ياستي 😊وعليكم السلام الحين حاطه هالصورة المشهيه وتبين نتكلم عن الريجيم 😣؟امزح امزح المهم حبيت أشارك...
بالنسبة للاكل مش ضروري تكلفي نفسك
خذيلك حاجات بسيطة يكفي
مش ضروري حاجات مكلفه
مثلاً خضار مسلوقه
او اي شي بسيط
مش ضروري تكلفي نفسك
خذيلك حاجات بسيطة يكفي
مش ضروري حاجات مكلفه
مثلاً خضار مسلوقه
او اي شي بسيط
مش ضروري تكلفي نفسك
نفسسسس مشكلتي ما استمررررر واذا تركت الرجيم ارجع دبببل بسسس بامانه كنت ماشيه على تخفيف للاخت جوردان الله يسعدها وين ما كانت ونحفففت وبعدين حملت وزاااد كيف انزله مو عارفه بسسرعه اطفش
صبر2006
•
السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ
موضوعك حلو كثير ...انا مشكلتي أن وزني مابينزل بسرعة مع أني بلتزم بالرجيم والرياااضة وشرب الماء ...بَـßÊـسّ مابينزل بسرعة ..النتيجة النهائية أني بطفش وبمل .اللي عنده فكره يساعدني
موضوعك حلو كثير ...انا مشكلتي أن وزني مابينزل بسرعة مع أني بلتزم بالرجيم والرياااضة وشرب الماء ...بَـßÊـسّ مابينزل بسرعة ..النتيجة النهائية أني بطفش وبمل .اللي عنده فكره يساعدني
الصفحة الأخيرة
الحين حاطه هالصورة المشهيه وتبين نتكلم عن الريجيم 😣؟امزح امزح المهم
حبيت أشارك بأكبر عقبه تواجهني وهي عدم الاستمرار في نظام الريجيم من رياضه وشرب مويه يعني امل بسرعه واشتاق لاكل البيت وكمان لااازم يكون الاكل صحي يعني مصاريف من تونه وصدر دجاج وسلطات وبالذات السلطات اتعب عشان اوصي عليها من السوبر ماركت هذي اكبر مشاكلي وطبعا أسوء شي الرياضه هي متكاسله عنها مررة عشان جوه البيت
وبس ياستي 😊