بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشترواتكم للريجيم- وفائدتها - هنا بالصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــووووور
اي رد لا يحمل فائدة عذرا سيحذف عزيزاتي
بانتظاركم
رياح الغربة @ryah_alghrb
عضوة شرف في عالم حواء
مشترواتكم للريجيم- وفائدتها - هنا بالصــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــووووور
163
105K
هذا الموضوع مغلق.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكووره حبيبتي رياح لطرح هذا الموضوع الرائع
والله يجعله في ميزان حسناتك يارب
هذي بعض صور من الشابوره الي جربتها
هذي شابوووووره رووووووووعه ومشبعه بدون مبالغه والله
وهذي بعد عندي بس للحين ماجربتها للامانه
وهذي كمان طعمه وخفيفه
وهذا الخبز الصحي مررررررررررره روعه وخفيف
وهذا الكورن فلكس الصحي عندي بس للحين ماجربته
كورن فلكس بالنخاله انا مرررررررررررررره ماحبته استغفر الله حاولت بس مره ماقدرت ماعجبني طعمه ابدااااااا
هذا والعصير البرتقال فلوردا روووووووووووعه قليله بحقه
تقريبا هذي الي الحين مفتكرتها
االصور من النت وليست شخصيه
مشكووره حبيبتي رياح لطرح هذا الموضوع الرائع
والله يجعله في ميزان حسناتك يارب
هذي بعض صور من الشابوره الي جربتها
هذي شابوووووره رووووووووعه ومشبعه بدون مبالغه والله
وهذي بعد عندي بس للحين ماجربتها للامانه
وهذي كمان طعمه وخفيفه
وهذا الخبز الصحي مررررررررررره روعه وخفيف
وهذا الكورن فلكس الصحي عندي بس للحين ماجربته
كورن فلكس بالنخاله انا مرررررررررررررره ماحبته استغفر الله حاولت بس مره ماقدرت ماعجبني طعمه ابدااااااا
هذا والعصير البرتقال فلوردا روووووووووووعه قليله بحقه
تقريبا هذي الي الحين مفتكرتها
االصور من النت وليست شخصيه
انا بالنسبه لي اللبنه والتوست الاسمر وسيزر اناناس وجبنه شرايح دايت المراعي والبيض والتونه قودي بدوار الشمس والكيوي والزبادي قليل الدسم
المؤدبه
•
بنوووووتااااااااااااااات ممكن اسااال من وييييييييييييين شاااااااارين شاااابوره بتاااااااااع الحميييييييه مااشوووووف الا برررر عاااديه ابييي حقت الحميييه الله يعاافيكم
الصفحة الأخيرة
صراااااحه رووووعه
مشكوره اختي
بالنسبه لي الاشياء الي ما استغنى عنها للرجيم هي 000
1-شاهي اخضر مع زنجبيل بودره وقشر قهوه
2-عصير اناناس سيزر او الربيع غير محلى طبعا
3-نسكافيه مع كوفي ميت لايت واحيانا كباتشينو مع سكر فواكه
4-قطع دجاج صدور فقط
5-توووووووووووونه وهاذي اكثر شي لانه اسهل شي للاكل
6-بسكوتات بالنخاله مثل مكفيتز (مع العلم اني شاكه انه فيه سعرات حراريه لانه حااااالي لكن ايش اسوي مافي غيره)
7-خبز بر مفرود وتوست اسمر
8- اجبان ولبنه قليلة الدسم مثل جبنة انكور والمراعي ولبنة المراعي
9-شابورة بر من امريكانا او شابورة الخليج
10- بيض لكن مو دايم لاني ما احبه كثيييييير
11-ملفوف وبصل اخضر وبقدونس وطماطم وخيار
وسلاااااااااااااااااااااااامتكم
بسكويت نخالة
بسكويت بيلفيتا
بسكويت نخالة من هرفي
ميني شابورة من أمريكانا
حليب ندى قليل الدسم وعصير تفاح الربيع
تمرية هرفي مررررررة حلووووة لا تفوتكم
وش رآيكم بمشترياتي يلا وين مشترياتكم؟؟؟