I WILL SURVIVE
I WILL SURVIVE •
ماشاء الله حبيت شغلاتكم بنات
واشياء كثيره نفس شغلاتي

طيب انا اهم شي عندي البسكوتات لانها بديل للحلويات
ومليئه بالالياف المفيده للجسم

انا ماستغني عن
بسكوت الدايجستف الدايت
وفيه نوع ثاني مالقيت له صوره
دايت مع شوكولاته
لونه ازرق مره لزيز وطعم

الشي الاخر اللي ماكنت احبووو الشاهي
لكن الان مجبر اخاك هههههههه
استخدم شاهي الضيافه


وكمان استخدم اليانسون


واستخدم البابونج



اهم وجبه عندي هي البيض


واسوي منه حركات
مره مسلوق
ومره عالصاج بدل مااسويه مقلي
ومره بالخضار
مره احبه ويساعد في التنحيف

السلطات


للغدا لازم
واشرب حليب قليل الدسم


تقريبا هذا كل شي

طبعا الكووووفي لابد منه

دخينه
دخينه •
مرحبا بنات هل رجيم اتمر وا البن ينحف
عبير اللافندر
بنات الله يسعدكم عصير اناناس وقريب فروت كي دي دي وين يباع في الرياض رحت هيبر بنده فرع مره كبير مالقيته ورحت كذا محل لجيان كمان مالقيته ياريت الوصف بالضبط لاني بوصي عليه
بنات الله يسعدكم عصير اناناس وقريب فروت كي دي دي وين يباع في الرياض رحت هيبر بنده فرع مره كبير...
انا داااائما اخذه من العثيم تلقينه بقسم العصيرات بس احيانا ماالقى الا برتقال وفواكه مشكله

واحيانا الحمدلله القى القريب فروت واالاناناس لانها تخلص بسرعه عليها اقبال من الرشيقات:42:

موفقه
عبير اللافندر
I WILL SURVIVE

مشكووووره استفدت من اغراضك
afra2
afra2 •
مع الريجيم جربوا البابونج كوب على الريق وكوب قبل الغدا بربع ساعة تساعد ع التنحيف الجسم