مشكوره كتير عزيزتي على الصور
بس عندي ملاحظه ما بعرف اذا ممكن تتقبلوها ولا؟؟


الكورن فلاكس
هذا منتج اسرائيلي واذا بتلاحظي مكتوب عليه باللغه العبريه
يا ريت كلنا نقاطع المنتجات الاسرائيليه





انا بصراحه هون بغزه ما عنا ولا شي من اللي شفته
ما عدا المنتج الاسرائيلي



بس انا اكتر شي بشربه وبجد بحس انه فادني كتير
الشاي الاخضر
بجد يا بنات روعه
بشربه في اليوم اربع او خمس مرات
ويسد النفس عن الاكل
وله فوائد كتيره





كمان بلعب رياضه ممكن مشي
واحيانا اوربتراك




وما اتعشي



بصراحه عم حس معدتي ممتازه
وعم حس حالي خفيفه
كمان بطني عم تنزل شوي شوي وانا مش مستعجله انها تنزل مره واحده
والاهم اني لما اعمل رياضه احس حالي نشيطه طول اليوم

هذا العصير من اروع لعصيرات بانسبه للاناناس خالي من السكر

ماشاءالله عليكم

والله ماخليتو شي انزله كل الي اخذه نزلتوه بس نسيتو جبنة المراعي قليلة الدسم ررررررروعه مع الصامولي البر

وحليب بوني قليل الدسم رروعه

بالعافيه عليكم
وان شاء الله تنحفون بصحه وعافيه


نصيحه يابنات
شفت قبل امس بالتلفزيون اخصائيه تحذر الناس من الاكل اللي مكتوب عليه خالي من السكر
تقول هي كانت تنصحه المرضى فيه لكن اكتشفوا ان فيه ماده اللي تخلي الاكل حالي وبنفس الوقت بدون سعرات ( السايبوترم ) اتوقع اسمها كذا
مضرررررررره وتجيب امراض كثيررره
وتقول افضل انكم تاكلون السكر العادي عليها
طبعآ هالماده موجود بالمشروبات الغازيه الدايت وسكر الدايت بجيمع انواعه
والعلك الخالي من السكر والاسكريم وووووو كل شيء مكتوب عليه شكر فررري
انتبهواااا الصحه غاليه

ماشاءالله
يعطيكم العافيه