استخدمي كريمات شد ولا حتي لو زيت زيتون مع شويه شبه والافضل من كل هذا شراب الكولاجين او بودره او اش شي فيه كولاجين انا كنت كل بعد ولاده ارجع اسوي رجيم جسمي كنت احسه شكله مش مشدود لكن بعد ماصرت استخدم الكولاجين وسويت رجيم بالعكس مرخ بشرتي وجسمي مشدود مره

شكرا

السلام عليكم ورحمه الله
أختي لاتصدقين أي شيء تسمعينه
الرياضة ممتازة تشد الجسم وترتبه عن تجربه
بالتوفيق

بالرياضه والحركه مايصير ترهل

فقدان الوزن بسرعه يسبب الترهل والترهل منظره بششششع الله يشد كل مترهلة