نفس مشكلتي بالظبط الجوانب والأفخاذ وشوية الأرداف والبطن وشوية الظهر و و و ..... يعني أنا عندي أكثر منك وزن زايد ... لسة مشواري طويل وزني بالتسعينات وطولي بالستينات ... يا رب نتخلص من هذا الوزن الزايد
بنات مين قالكم الموضوع وراثة أنا أهلي أغلبهم نحاف وما عندهم جوانب مثلي ... يمكن أحد ثاني بالعائلة ما انتبهت .... ههههههههههه بس ما تقولو شي إلا يكون معلومة علمية صحيحة
بنات مين قالكم الموضوع وراثة أنا أهلي أغلبهم نحاف وما عندهم جوانب مثلي ... يمكن أحد ثاني بالعائلة ما انتبهت .... ههههههههههه بس ما تقولو شي إلا يكون معلومة علمية صحيحة
نفس مشكلتي بالظبط الجوانب والأفخاذ وشوية الأرداف والبطن وشوية الظهر و و و ..... يعني أنا عندي أكثر منك وزن زايد ... لسة مشواري طويل وزني بالتسعينات وطولي بالستينات ... يا رب نتخلص من هذا الوزن الزايد بنات مين قالكم الموضوع وراثة أنا أهلي أغلبهم نحاف وما عندهم جوانب مثلي ... يمكن أحد ثاني بالعائلة ما انتبهت .... ههههههههههه بس ما تقولو شي إلا يكون معلومة علمية صحيحةنفس مشكلتي بالظبط الجوانب والأفخاذ وشوية الأرداف والبطن وشوية الظهر و و و ..... يعني أنا عندي...
ههههههههههههههههههه أقصد وزني بالمية والستينات وزني 163 سم وزني 97 ونص كيلو يا رب أنحف ومشكلتي الأساسية الأجناب والأفخاذ وعلى فكر مرة شفت فيديو حل مشكلة الأجناب تمرين العصا ... العصا خلف الأكتاف والتحريك يمين ويسار وتسريع الحركة بالتدريج
فديتكم ياعسولات ..
بجرب كل اللي قلتوه وبستمر شهر ويارب الاقي نتيجه حلووه واجي ابشركم ..
بجرب كل اللي قلتوه وبستمر شهر ويارب الاقي نتيجه حلووه واجي ابشركم ..
الصفحة الأخيرة
واكيد أإأذأإأ وصلتي للمثالي بتخف كثيرررر
موفقه ياقلبي