مشكلتي كبيرة جدا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اسمي توموكو(اسمي الحقيقي😝 )
انا زائرة قديمة للموقع لكن توني اسوي حساب لني صارت لي مشكلة كبيرة كنت في غفلة عنها وياليت تسعادوني وتعطوني حلول😭😭😭
خلوني واقولكم قصتي
قبل 9 سنوات يوم كان عمري 16 كنت نحيفة وجسمي مثالي جدا ووزني 56
المهم بدات الاجازة الصيفية وليتها ما بدات
كنت بس ابلع واكل ولكن ما زاد وزنني كثير زاد 2 كيلو
وجاء رمضان وكثرة الزيارات وبدا جسمي يتغير من اول اسبوع لكن قدرت الحق على نفسي لكن زدت 3 كيلو
وبعد رمضان
جاء ابوي الله يطول في عمره قرر يودينا عند اهله في جدة ومن هنا بدات المعاناة
وقعدنا عندهم الين نهاية الاجازة الصيفية وعاد عماتي و جدتي ما شاء الله عليهم طبخ ويحبون الاكل بشكل كبير
بس ناكل وعند التلفزيون و البلايستيشن 3 ايامها(ذكريات) وبس ناكل لدرجة انا احيانا ناكل بطاطس و شكولاته بعد غداء دسم كبسة او بيتزا
وما لاحظت الزيادة الكبيرة في وزني لني كنت مبسوطة عندهم مبوسطة لدرجة اني ما انتبهت اني زدت 15 كيلو 😳😳😨😨
15 كيلو في 4 شهور ولا احد نبهني من اهل البيت و لا انا انتبهت لني كنت لابسة لبس وسيع
وضاقت كل ملابسي زلعت وقعدت ابكي يوما وحتى لبس المدرسة صار ضيق ما يتقفل
وعاد بدات المدرسة واسمع الحش من الطالبات و المدرسات وحتى عاملات النظافة😭😭😭😭
وعلى هذه الحالة لين وحدة من صديقاتي قالت لي على ذا المنتدى والله يسعدها انها علمتني عليه❤❤❤❤❤❤
المهم واسوي رجيم من احدى الاخوات الي كانت حاطته بالمنتدى و الحمد لله اعطى نتيجته و نحفت 20 كيلو ورجعت انحف من قبل
لكن نسيت حساب الاخت لكن الله يعطيها الف عافية
وبقيت على جسمي وكذا الحال لين 2017 يوم توظفت في مطعم هارديز بعد التخرج (المسبب الرئيسي لمشكلتي)
وفرحت يوم لقيت فيه الوظيفة بعد تعب و عناء بحث عن وظيفة (رغم اني كنت ابغا اشتغل في مجال الحاسب و البرمجة لنه كان مجال دراستي لكن كل الشركات تطلب سنتين خبرة اقل شي وتجيب السنتين ذي عن طريق تسوي برامج وكذا فقررت اسوي تطبيقات في البيت و اروح المطعم اشتغل) وكان يومي مزحوم مافي مجال لرياضية ونادي حتى اني نسيت جسمي بسبب المسوؤليات الكثيرة من تدريس اخواني الصغار و مساعدة الوالدة في اشغال البيت
تعرفون اذا توظفت في مطعم يوفرك لك وجبة اثناء العمل و مدير الفرع كان مسوي لي بوفيه مفتوح في اي وقت اقدر اطلب وببلاش وعجبتني الفكرة انها وجبة مجانية وما تدفع عليها شي و تقدر توفر سعر الوجبة لاشياء ثانية لني اقتصادية ما احب اصرف فلوسي كثير خصوصا على الاكل
و غير كذا في محل دونات كرسبي كريم جنبه من صاحب الفرع هو نفسه حق هارديز الي اشتغل فيه يعني السمنة وزيادة الوزن مضمونة
واكتشفت اني انا الوحيدة بين عمال المطعمين المتوفرة عندي الخدمة ذي البقية كلهم وجبة وحدة VIP
اتوقع عشاني الانثى الوحيدة الي تشتغل في المحل 😂
في البداية كنت اكل وجبة وحدة بس لكن بعدين صرت اطلب ثنتين ثلاث حتى اني في يوم من الايام طلبت 5 وجبات مدري شلون اكلتها ذاك اليوم ومع الايام بدا الوزن يزيد و الدهون تتراكم و الكرش يكبر و الملابس تضيق و المعدة تتوسع وبرضوا نفس الخطا قبل 9 سنوات تكرر لكن ذي المرة بشكل اكبر بسبب الاستهلاك الكثير للسعرات الحرارية خصوصا الدونات
وصل استهلاكي خلال الفترة الاخيرة يوم حسبته (ربع درزن دونات فطور مع قهوة 1200 سعرة حرارية )+(وجبة تختلف السعرات لكن من(1200-1800) مع كوكيز(290 سعرة )مشروب (100 سعرة)+ بطاطس(300 سعرة)) العشاء هنا الضربة القاضية(2برجر الواحد من(1200-1800) سعرة مع نص درزن دونات ببسي نص لتر 400 سعرة وبطاطس كبير) اتوقع ان الشركة فلست مني
6000-8000 سعرة في اليوم
وصار وزني 121 لا حول ولا قوة الا بالله وحسبي الله على هذا المطعم
يعني65 كيلو دهون خلال 3 سنوات
يعني 22 كيلو في السنة
صارت الحركة صعبة و الملابس ابد ماهي حلوة ورجع الحش من طرف الاقارب
مدري وين كنت هل كنت مفهية او الحياة اشغلتني مدري بصراحة بس اني متاكدة اني كنت ماني في عقلي
عطوني حل لمشكلتي خصوصا ان احس معدتي صارت معدة فيل بعد ذي السنوات من حشو المعدة فوق طاقتها وحل مشكلة ترهل الجلد مع نقص الوزن
اشوف صوري زمان اقعد ابكي من القهر و المشكلة اني قاعدة اكتب الموضوع وانا اكل💔💔😔
و شاركونا قصتكم مع السمنة ورجاء لاتجي نحيفة تقول ابغا اسمن 😂😂 لا امزح الله يرزق كل وحدة الجسم الي تبغاه
وان شاء الله تنحل مشكلتي


واعذرونا على كثرة الكلام بس والله مقهورة ومكسور قلبي وابغا افضفض زيادة