مساء الخير ... اخباركم
بنات من ذوات الوزن الثقيل وحلمي ومنى عيني انحف اليوم قبل بكرى ..
يبي لي انحف اقل شي ٣٠ حتى اوصل الوزن المثالي
لكن ماعندي اراده ابد لكن من جوى متمنيه مره اني انحف
مشكلتي بديت دايت قبل يومين نفسيتي تعبانه احاول اقنع نفسي انه اذا نحفت بكون اسعد وحده بالعالم وانه السمنه امراض
بس انا انسانه اقدس الشوكولاتات اكلها بالهبل واموت على الحلا . وهي سبب سمنتي
ابي منكم نصيحه تعدل نفسيتي تصحيني من الي انا فيه
ومشكورين

شوق2016 @shok2016
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

حروووفه
•
خرعتيني انا وانا مالي شغل 😆😆😆

مشكلتنا نزيد في الوزن في مدة طويلة ونريد نتخلص من الوزن في خلال اسبوعين او شهر وهذا شيء صعب ويضر الصحة
فالحل هو تغير نمط العيش والصبر الصبر وراح توصليين للوزن المثالي بإذن الله ..
فالحل هو تغير نمط العيش والصبر الصبر وراح توصليين للوزن المثالي بإذن الله ..

اذا تبين تعرفين الوزن المثالي
اذا طولك 1.60 وزنك المثالي 60
اذا طولك 1.70 وزنك المثالي 70
اذا طولك 1.80 وزنك المثالي 80
يعني نحذف الواحد يكون هذا وزنك المثالي زايد او ناقص خمسة كيلو يعتبر في الحد الطبيعي .. موفقة وان شاء الله تحققين مرادك
اذا طولك 1.60 وزنك المثالي 60
اذا طولك 1.70 وزنك المثالي 70
اذا طولك 1.80 وزنك المثالي 80
يعني نحذف الواحد يكون هذا وزنك المثالي زايد او ناقص خمسة كيلو يعتبر في الحد الطبيعي .. موفقة وان شاء الله تحققين مرادك

الحال من بعضه 😅😂
انا كل ابغى اسوي تخفيف اجلس يومين ثلاثه واروح اخذ انواع الشوكلاتات واسوي هذي القهوه وما تحلا لي الا وقت الرجيم وكأن جسمي يقول أنا اوريك الحرمان ويبغي يعوض ما فقد 😂🙂
انا كل ابغى اسوي تخفيف اجلس يومين ثلاثه واروح اخذ انواع الشوكلاتات واسوي هذي القهوه وما تحلا لي الا وقت الرجيم وكأن جسمي يقول أنا اوريك الحرمان ويبغي يعوض ما فقد 😂🙂

أم جوجوحبيبتي :
الحال من بعضه 😅😂 انا كل ابغى اسوي تخفيف اجلس يومين ثلاثه واروح اخذ انواع الشوكلاتات واسوي هذي القهوه وما تحلا لي الا وقت الرجيم وكأن جسمي يقول أنا اوريك الحرمان ويبغي يعوض ما فقد 😂🙂الحال من بعضه 😅😂 انا كل ابغى اسوي تخفيف اجلس يومين ثلاثه واروح اخذ انواع الشوكلاتات واسوي هذي...
ما
الصفحة الأخيرة