مغتربة.. :

شعور الكون الكاربز ممكن تاخذيها من اي الخضار الموجودة او انا لما احس نفسي في يوم جوعانة كثير على الفور اضيف رغيف عيش اللي يعادل 2 توست . بالاضاة الى انه الكاربز موجودة في اللحم   والدجاج و اللبن والحليب ولكن بكميات قليلة ..

شعور الكون الكاربز ممكن تاخذيها من اي الخضار الموجودة او انا لما احس نفسي في يوم جوعانة كثير على...

مغتربة.. :

بيري لا تحبطين نفسج .. سوي تمارين بطن او جربي تمارين خورخيه كروز 8 دقائق في الصباح (ما جربتها شخصيا)  واهتمي يتنزيل الوزن ولما يمزل كمية زينة راح يبين .. حتى ان ما راح تماما فالوضع راح يكون احسن ونفسيتج احسن ..

بيري لا تحبطين نفسج .. سوي تمارين بطن او جربي تمارين خورخيه كروز 8 دقائق في الصباح (ما جربتها...