السلااام عليكم
شلوونكم يا رشيقااات المستقبل :icon28:
طبعا أنا صار لي شهووور أسوي رياضة و رجيم
ما أحرم نفسي و مو ملتزمة برجيم معين
بس أخفف أكل و رياضة
و نزلت للحين 10 كيلوو في 6 شهور يمكن و أكثر .. و راضية بهالنتيجة جدا جدا
كنت 65 و صرت 55 .. ذكروا الله
المهمـ نرجع لمحور حديثنا
أنا مدمنــــــة شاي و قهوة
و بالذات مع الاختبارات ادمااااااان فعلي
الّي صار ان وزني ينزل بشكل أبطأ من العادي
بس شنو بيّن علي بقووووووة
يعني نازلة كيلو على بالهم 3 كيالو ..
بس ما كان بالجسم .. لا بالوجه
صار وجهي أخضر و أصفر و شااحب
و الأكثر من كذا جاني فقر دم شنيع .. و قام قلبي يعورني دايما من فقر الدم
بعد ما عطلت استمريت ع نفس النظام اللهم كنسلت القهوة و الشاي من حياتي
أبشررركم الحين وزني ينزل أسرع من أول :icon28:
و هم رجع وجهي شوي فيه وردي خخخخخخخ يعني أحسن من أول
و صار قلبي ما يعوورني واجد
يعني نصيحة طلقوووووووا الشاي و القهوة أحسن شي
و شسمه هذا تجربتي ذكروا الله و دمتم بخير :26:
انا تركت الشاي الاحمر لي فترة .. عقبال مااترك القهوة ..
يسلمووو