mjhgbku

mjhgbku @mjhgbku

عضوة جديدة

مطلوب مساعدة من بنات المنتدى

علاج السمنة والنحافة




بنات انا بدي انزل 8 كغم خلال العطلة الصيفية يعني معي شهرين شو بتنصحوني اعمل مشان انحف في هالفترة يعني بدي اشي خفيف ينحفني بمقدار كيلو كل اسبوع لاني مش مستعجلة:26:
3
601

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سندويشة نوتيلا
هلا حبيبتي اذا مو مستعجلة عندك احسن شي و التخفيف من الاكل وبس يعني احسبي حسب طولك ووزنك كم تحتاجي من السعرات كل يوم و احذفي منها 500-700 سعرة و اكيد بتنحفي يمكن اكثر من كيلو بالاسبوع و انشاء الله كون افدتك
د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي ما هو وزنك وطولك و عمرك وحالتك الاجتماعية
نور ستايل
نور ستايل
تابعي مع الدكتوره ريهام