lovebird

lovebird @lovebird

محررة فضية

مطلوب منافسات

علاج السمنة والنحافة

هاااااااااااااي قيرلززز

الا كيفكم شوو اخباركم والريجيم وياكم

ياحلوات انا ابغى اسوي ريجيم عذاري اللي ينقص 15 كيلو في 20 يوم ابغى احد يشاركني و نحمس بعض

وكمان ابغى اعرف من احد جربه قد ايش نقص في 3 اسابيع و هل كان يسوي فاصل بين كل اسبوع

ياللاه يافتيات مابقي على الصيف شي
21
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

lovebird
lovebird
خلاااااااااااااص أنا قررت أستفيد منكم وماأفيدكم أبدا بولا شي


عمري ماأنزل موضوع في هدا المنتدى وأحد يرد علي بس اكتب الموضوع وماعمري لقيت رد واحد لله :16: :16: :16:
meram
meram
lovebird ليش معصبة هلأ ما في تواجد كبير من العضوات المعظم من الزوار
بعدين روحي لموضوع الاخت عذاري بتلاقي بنات بدأت يوم السبت تابعي معهم
يا ريت بقدر اعمل 21 يوم رجيم متواصل بس حدي 3 ايام بعدين بخرب

موفقة
بكابوظة
بكابوظة
هلا حبيبتى


مديقيش نفسك وان شاء الله تلاقى بنات ينضموا معاكى ويشجعوكى لو مكنتش ماشية على نظام
كنت انضميت ليكى




انا اتبع نظام السعرات 1000 سعر فى اليوم واحس انه اريح ريجيم لانى اكل من اى شىء نفسى فية لكن بحساب وكل يوم اكل شكل يعنى ريجيم على مزاجى




عموما موفقة ان شاء الله
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه
بالتوفيق حبوبه

انا كنت بتدي ريجيم الكربوهيدرات من السبت ..بس بشوووف ريجيم عذاااري
سعادوو
سعادوو
الله يوفقج حبيبتي