عندي ضيوف بس افضى انزل جدولي 10ملاعق من نويتلا اضمن 1000سعره
2لوزين جبن 465 +2اوريو 410 تقريبا 2000
انا دائما كذا نظامي ادبل سعرات
وانواع اليوم الثاني
مافيه وحده بتشترك معي في الخلطه :( طيب الوزن يكون كل اسبوع والا لامافيه وحده بتشترك معي في الخلطه :( طيب الوزن يكون كل اسبوع والا لا
بالنسبه لنظامي الغذائي بنوع فيه يعني كل يوم نظام غير
بكره برتب أموري وبسوي كذا نظام
وإن شاءالله السبت بروح أشتري الطلبات المطلوبه
وأرجع أكتبها لكم :7_5_131:
بكره برتب أموري وبسوي كذا نظام
وإن شاءالله السبت بروح أشتري الطلبات المطلوبه
وأرجع أكتبها لكم :7_5_131:
مافيه وحده بتشترك معي في الخلطه :( طيب الوزن يكون كل اسبوع والا لامافيه وحده بتشترك معي في الخلطه :( طيب الوزن يكون كل اسبوع والا لا
انا بشترك معاك بالخلطة : )
الاسم : Future dream
الوزن : 38 :(
الطول: 161
الخلطة: النوتيلا
الاسم : Future dream
الوزن : 38 :(
الطول: 161
الخلطة: النوتيلا
الصفحة الأخيرة
طيب الوزن يكون كل اسبوع والا لا