قمة الروقان22
قمة الروقان22
مرحبااا
بنات وينكمم اختفيتو !!!!
لمصلحتكمم بافي شهرر على العيد
بس شهرررر ويجي العيد!!!

خلطة النوتيلا
اغراض الخلطة ناقصة
مابعد تتكتمل
..
الخلطات اللي بستمرر عليها

أستمر على خلطة حلم+خلطة نوتيلا +خلطة من العطار
+حليب بالعسل+عصير مانجا مع حليب بوني او أبوقوس
+دانيت مع خميرة+أندومي+بطاطس مقلي+حليب بالحلبة+حليب الصويا
...
كل شيء موجود عندي الا زبده فول سوداني
قهررر

...
* دموع الليل *
* دموع الليل *
مرحبااا بنات وينكمم اختفيتو !!!! لمصلحتكمم بافي شهرر على العيد بس شهرررر ويجي العيد!!! خلطة النوتيلا اغراض الخلطة ناقصة مابعد تتكتمل .. الخلطات اللي بستمرر عليها أستمر على خلطة حلم+خلطة نوتيلا +خلطة من العطار +حليب بالعسل+عصير مانجا مع حليب بوني او أبوقوس +دانيت مع خميرة+أندومي+بطاطس مقلي+حليب بالحلبة+حليب الصويا ... كل شيء موجود عندي الا زبده فول سوداني قهررر ...
مرحبااا بنات وينكمم اختفيتو !!!! لمصلحتكمم بافي شهرر على العيد بس شهرررر ويجي العيد!!! خلطة...
مرااااحب بنات // جيتكم متأخرة أتمنى تقبلوني معكم ..

وحدة هيكل عظمي بدون أية ملامح أنووثة !! ..

ووجهة نحيف وشاحب ! :09: ..
وكل من يشوفني يعلق علي بكلام يسم البدن لدرجة إني صرت عصبية وحساسة كثير ..


الاسم : دموع الليل ..
الطول : ١٦١
الوزن آخر مرة قسته قبل ٥ أيام نزل من ٤١ إلى : ٣٩ كجم !!
الوزن المراد الوصول إليه : ٥٠ كجم يارب آمين ..


بدايتي اليوم :

تناول خلطة النوتيلا بعد كل وجبة رئيسية ..
تناول فاتح شهية طبيعي مكون من عسل وحبة سوداء وبعض الأعشاب المخلوطة ..
تناول وجبة بالعصرية ..

وعسى يارب ما يجي عيد الأضحى وإلا كلنا سمنا وصار جسمنا مخصر والكل ينهبل فينا ..

اللهم آمييين .. ربي يوفق الجميع ويسهل علينا ..
شدوا الهمة يا بنات .. :26:
قمة الروقان22
قمة الروقان22
دموع الليل ..!
حيأكك منورهه معنا
حلوو نظامك أستمري عليهه
...
بناتت علامكم أختفيتوا!!!
شموخ اهلها
شموخ اهلها
حياكم بنات اي والله مابقي شي على العيد

شرايكم في ملعقة طحينيه سائله بعد كل وجبه تسمن
قمة الروقان22
قمة الروقان22
طحينية سائله
مشكلتي ماأحبها
..
توفرت عندي أغراض الخلطة ولله الحمد
لكن ببدء من بكرة أفضل
بعد أسبوعين بقول لكمم النتيجة
..