اسيرة الشرق
•
حبيبتي انا استعمل فاتح شهية اسمو بيرنابول لاني من المغرب
دلوعه ترا نعمه ١٠٠غم العوض ولا القطيعه توني فطرت فطيرتين محشيه بجبنه ثلاث ملاعق على طريقة اختنا ام هتان مع كوب ونص حليب والحمدلله وتونيبروح ابلع ملعقة صغيره خميره مع شوية زبادي او عصير طعمهابالعصير عذاب بالزبادي ارقع ملكه انتي تابعينا شجعينا ونشجعك لحد ماتفتح المسابقه مشكله وعنا في البدايه صعب لاننا مومتعودين عللاكل والله كريم ويسهل امورنادلوعه ترا نعمه ١٠٠غم العوض ولا القطيعه توني فطرت فطيرتين محشيه بجبنه ثلاث ملاعق على طريقة اختنا...
شنو نوع الخميرة اللي تستعملين
مرحبا صبايا ودي اشترك معكم وووين المسابقة ملييييت من النحافة خلاااااص
المهم انا اكلي مرة مرة ضعيييف جدا و السبب ما احب اطبخ وبالبرد ماودي ادخل المطبخ
و الشي الثاني الشهية معدومة مرة وزني 43 وطولي 156
ابغى زيادة 10 كيلووو نعمة بس لو اوصل 50
طبعا بتاريخ 5/2 رحت لاخصائي تغذيه
وعطاني نظااام غذائي (طبعا مامشيت عليه مليت منه)
ونصحني بالتالي
حليب انشور بعد الوجبات خلصت علبتين يقول بعد الوجبه اشربي كوب يعني ثلاث مرات
وصفة ثانية
عسل اسود كيلو +كاس الجبن الصغير سمسم
اخلطها مع ببعض
واخذ ملعقة وحدة في اليوم
وصفة ثالثة
كيلو عسل + كاس جبن صغير حبه سودا مطحونه + كاس جبن حلبة مطحونه
اخلطها مع بعض
واخذ ملعقة وحدة في اليوم
يقول تساعد ع زياده الوزن
طبعا انا ما عندي احد يشجعني وانسى واطلع كثييير سوق او عزايم ع شان كذا ما اقعد بالبيت
السمسم ووالعسل تقريبا اكل منها كل يوم يمكن نسيت يوم يومين
اما العسل الثاني سويته وما اكلت الا مرتين او ثلاث
اللحين لي تقريبا 10 ايام ناويه من اليوم التزم شجعوني تكفووون
وعطاني نصايح ثانيه
وكتب عنده وزني وطولي وعطاني موعد ثاني
بتاريخ 5/3
باقي 20 يوووم تكفوووون شجعوني يمكن انتظم واتحمس
المهم انا اكلي مرة مرة ضعيييف جدا و السبب ما احب اطبخ وبالبرد ماودي ادخل المطبخ
و الشي الثاني الشهية معدومة مرة وزني 43 وطولي 156
ابغى زيادة 10 كيلووو نعمة بس لو اوصل 50
طبعا بتاريخ 5/2 رحت لاخصائي تغذيه
وعطاني نظااام غذائي (طبعا مامشيت عليه مليت منه)
ونصحني بالتالي
حليب انشور بعد الوجبات خلصت علبتين يقول بعد الوجبه اشربي كوب يعني ثلاث مرات
وصفة ثانية
عسل اسود كيلو +كاس الجبن الصغير سمسم
اخلطها مع ببعض
واخذ ملعقة وحدة في اليوم
وصفة ثالثة
كيلو عسل + كاس جبن صغير حبه سودا مطحونه + كاس جبن حلبة مطحونه
اخلطها مع بعض
واخذ ملعقة وحدة في اليوم
يقول تساعد ع زياده الوزن
طبعا انا ما عندي احد يشجعني وانسى واطلع كثييير سوق او عزايم ع شان كذا ما اقعد بالبيت
السمسم ووالعسل تقريبا اكل منها كل يوم يمكن نسيت يوم يومين
اما العسل الثاني سويته وما اكلت الا مرتين او ثلاث
اللحين لي تقريبا 10 ايام ناويه من اليوم التزم شجعوني تكفووون
وعطاني نصايح ثانيه
وكتب عنده وزني وطولي وعطاني موعد ثاني
بتاريخ 5/3
باقي 20 يوووم تكفوووون شجعوني يمكن انتظم واتحمس
مرحبا صبايا ودي اشترك معكم وووين المسابقة ملييييت من النحافة خلاااااص المهم انا اكلي مرة مرة ضعيييف جدا و السبب ما احب اطبخ وبالبرد ماودي ادخل المطبخ و الشي الثاني الشهية معدومة مرة وزني 43 وطولي 156 ابغى زيادة 10 كيلووو نعمة بس لو اوصل 50 طبعا بتاريخ 5/2 رحت لاخصائي تغذيه وعطاني نظااام غذائي (طبعا مامشيت عليه مليت منه) ونصحني بالتالي حليب انشور بعد الوجبات خلصت علبتين يقول بعد الوجبه اشربي كوب يعني ثلاث مرات وصفة ثانية عسل اسود كيلو +كاس الجبن الصغير سمسم اخلطها مع ببعض واخذ ملعقة وحدة في اليوم وصفة ثالثة كيلو عسل + كاس جبن صغير حبه سودا مطحونه + كاس جبن حلبة مطحونه اخلطها مع بعض واخذ ملعقة وحدة في اليوم يقول تساعد ع زياده الوزن طبعا انا ما عندي احد يشجعني وانسى واطلع كثييير سوق او عزايم ع شان كذا ما اقعد بالبيت السمسم ووالعسل تقريبا اكل منها كل يوم يمكن نسيت يوم يومين اما العسل الثاني سويته وما اكلت الا مرتين او ثلاث اللحين لي تقريبا 10 ايام ناويه من اليوم التزم شجعوني تكفووون وعطاني نصايح ثانيه وكتب عنده وزني وطولي وعطاني موعد ثاني بتاريخ 5/3 باقي 20 يوووم تكفوووون شجعوني يمكن انتظم واتحمسمرحبا صبايا ودي اشترك معكم وووين المسابقة ملييييت من النحافة خلاااااص المهم انا اكلي مرة مرة...
ان اشاء الله يزيد وزنك معانا واحنا ايضا في انتظار موافقة المشرفات على المسابقة والله يسمنا على خير
أسيرة الشوق خميرتي اللي تستعمل بالمعجنات اللي عليها صورة طباخ
لاني قريت ان الخميره تنفخ الخدود من موقع لها اون لاين استشارات طب بديل بس لازم الالتزام اسبوعين وتبين النتيجه
انا جربتها قبل ثلاث سنين بس اتوقع لاني كنت ملتزمه بالوجبات وزايده اكل بينت معاي باسبوع
واللي رجعني لها اني قريت بمنتديات ثانيه بنات كاتبين ابخميره ماتنفع للجسم بس نفخة خدود بصراحه هذي اهم عندي حاليا دام احنا بالبرد يعني اكيد بنلبس لبس ينفخنا بس الخدود منين اجيبها
لاني قريت ان الخميره تنفخ الخدود من موقع لها اون لاين استشارات طب بديل بس لازم الالتزام اسبوعين وتبين النتيجه
انا جربتها قبل ثلاث سنين بس اتوقع لاني كنت ملتزمه بالوجبات وزايده اكل بينت معاي باسبوع
واللي رجعني لها اني قريت بمنتديات ثانيه بنات كاتبين ابخميره ماتنفع للجسم بس نفخة خدود بصراحه هذي اهم عندي حاليا دام احنا بالبرد يعني اكيد بنلبس لبس ينفخنا بس الخدود منين اجيبها
الصفحة الأخيرة