اخباركن بنات..الحمدلله زايدة كيلو

اكليل الورد
حبيبتي انا صارلي 3 شهور منتظمه هووووون بالملف والملفات السابقه والحمد لله زاد وزني لاني كنت محبطه وكان عندي اراده خصوصا لما زوجي اهو الي طلب مني ازيد وزني تحطمت كتير كنت استحمل تعليقات الناس واهله لكن تعليقاته كانت اصعب فقررت اتغير

الشهر الاول ماشاء الله زدت 5 كيلو بفضل الله ثم خرز البقر
كنت اذ منه 3 مرات باليوم بحليب السعوديه
الشهر الثاني زدت 5 كيلو الحمد لله استعملت سحلب 2 باليوم وحليب بالمكسرات 2 باليوم وحليب بالحلاوه الطحينيه كنت بغير نظامي كل اسبوع
الشهر الثالث الحمد لله وزني نقص وزاد وطالع نازل بس بستعمل حليب بالمكسرات
واكثر شي بيسمني كيكه الاوص
ومسمره ان شاء الله ويارب اوصل لهدفي وانتم بعد
الحبوب الي استخدمتها
موسيجور لمده شهر واحد بس
دايجستن فاتح شهيه ومهضم
والحين رحت شريت حبوب زيت جنين القمح ابي اجربها ان شاء الله تفيد

بنات اليوم افطرت بس ماتغديت ولاتعشيت أكلت اسكريم لأني خرجت سيرت مع أمي وبس
تصبحوووون على خير

واللي زيادتها بالكرش عادي استمري وحتسمني وتخف الكرش

هجووورررره
حبيتي مبرووك الزياده ماشاء الله عليك اجل شكلي ابحول لنظام السعرات مع والله اني ماني مقتنعه فيه اغلب للي سعراته عاليه الشكولاته والسكريات وانا مااحب السكريات وبعد صرت افكر بخرز البقر هالشهر ابجرب المفتقه وخلطه حلم والشهر الجاي اذا ماجابوا نتيجه رح اجرب خرز البقر
فررووحه
وحشتيني يالدبه طميني عنك زعلت عليك بالمره لكن ان شاء الله تعوضي الاسبوع الجاي
انا احبك
حبيبتي ان شاء الله توصلي لهدفك قريب
سحووووررره
حبيتي بالي مشغول عليك ادخلي طمنينا عليك
باقي البنات كيفكم صبيه صبيه

السلام عليكم

كيفكم حبيبات ألبي وحشتووووووووووووني حيل

والحمدلله انا بخير زهوره ربي يسلم قلبك

هجووووره ياليت والله تجين تضربيني محتااااجه قرصة اذن خخخخخ
اخواتي قاعدين يحمسوني وطفشوا مني وكل شوي يقولوا لي قومي اكلي شي تحركي
بس ان شاء الله هالاسبووووووع اعوض

ومبرووووووك الكيلو وراح احاول امشي ع السعرات

الـــــــــــــــــــف مبروك حبوبات ع الزياده ماشاء الله الاغلبيه زايدين

زهوره وربي فرحت لك من قلبي خروجك من السجن >>ياويلك ترجعين خخخخ

اكليل الورد : للاسف ماعرف احد يبيع سبروفيتا لكن جربي موسيقور