الغاده المترفه
توتي الله يوفقكي يارب وتصيرين أحسن مدرسه بالمملكه كووولها :)

بنات جده وينكم :(

العرووسه نونو وين المصممين الفلبين ياقلبي ؟؟


نظامي
عصيربرتقال
قهوه كاكاو -كيك
رز دجاج سلطه زبادي لبن

بس هذا نظامي لهذه الساعه
بنت الشموووخ
بنت الشموووخ •
الله يعيننى ع التعب.. انا ماعندى همه وعزيمة وارادة وش اسوي؟؟؟ انا الحين45وابغا اوصل الى50 الله يعيننى و يعين معدتى,, ماتنصحونى بخلطة تسمن على طول وتكون فعالة وائما ومضمونة ترى انا قد جربت اكل من خارج البيت واحس انو انا ماسمنت زى السفن دايز وكب كيك وسيرلاك و انواع كثيرة من الشبسات(بطاطس) وحليب شوكلاتة وشوكلاتات وووو.............وهذا غير الخلطات الجانبية اللى كنت اسويها بس صراحاا يا اخوات انا ما التزمة بالفترة اللازمة والاشياء خلصت من عندى وكان فيه كسل مو طبيعى اروح واشترى مرره تانية,,بس اتوقع كان المفروض ازيد كم كيلو بس مازدت سآآآآآآآآآآآآعدونى بخلطة واحدة وفعالة ومضمونة
الله يعيننى ع التعب.. انا ماعندى همه وعزيمة وارادة وش اسوي؟؟؟ انا الحين45وابغا اوصل الى50 الله...
هلا وغلا حبيبتي ،، لا تحطمين يالغالية ،، ترى كلنا جذي ياما وياما جربنا وأكلنا وما فاد شي
بس توصلت لنتيجة إننا إذا جربنا ما نستمر وهذا خطأ .. لذلك ياحبي أنصحج أنج تحافظين على أكل الوجبات الثلاث (ريوق وغدا وعشا ) وتزيدين عليهم هذي الخلطات وبتشوفين النتيجة اللي ترضيج بس أهم شي استمري ::

- 7 تمرات الصبح
- حليب كامل الدسم + موزة طازجه + حليب مركز "نستلة أو لونا " + بيضة نية = وكلهم تحطينهم بالخلاط وتشربينه بعد اي وجبة ..( وهالخلطة فوق ما هي تزيد وزنج تعطي بشرتج نضااارة ولمعان وتقوي أظافرج )) > وللعلم البيض ماله ريحه ولاطعم ..
- خلطة حلم تلقينها بالمنتدى تاخذين منها ملعقة أو ملعقتين قبل النوم
- بطاطس مهروسه مع ماينيز وجبن سايل تاكلينها العصاري او وقت ما تحبين .
-ولا ننسى أهم شي أنج تاكلين فاتح شهية وأفضل ( السبروفيتا )

(( يابنات أنصحكم بحليب هورلكس تلقونه بالسبرماركت حده عجيييب ))

**

هجورة
ياحياتي ويا أغلى رفيجه أشكرج من كل قلبي على الشريط الله يسعدج في الدنيا والآخرة ..
أحبج :):kiss2::kiss2:
بنت الشموووخ
بنت الشموووخ •
السلام عليكم نضااامي اليوم مثل امس وهو اول ما اقوم ملعقة عسل وكاس حليب الفطور شريحتين توست وحده جبن وطحينيه ووحده فول سوداني وعسل بعدين الغداء شعيريه ودجاج وخضار والعصر يمكن كاس حليب >> والمغرب قهوه وتمر وطحينه والعشاء يمكن زي الفطور يااخي نضضامي جداً ممل ما ادري وش اغير بوه يالله سسسسسلام
السلام عليكم نضااامي اليوم مثل امس وهو اول ما اقوم ملعقة عسل وكاس حليب الفطور شريحتين...

ياهلا ومرحبااا ( فدو )
شوفي ردي ع Stylish@ Girl كتبت لها الخلطات اللي انا مستمر ه عليها وشفت النتيجة حلوه حيل
يارب تفيدج :)
بنت الشموووخ
بنت الشموووخ •
توتي الله يوفقكي يارب وتصيرين أحسن مدرسه بالمملكه كووولها :) بنات جده وينكم :( العرووسه نونو وين المصممين الفلبين ياقلبي ؟؟ نظامي عصيربرتقال قهوه كاكاو -كيك رز دجاج سلطه زبادي لبن بس هذا نظامي لهذه الساعه
توتي الله يوفقكي يارب وتصيرين أحسن مدرسه بالمملكه كووولها :) بنات جده وينكم :( العرووسه نونو...
ياليتني م أهل جده يا غدووو عشان أفيدج :)
أنا من الكويت يالغلا أي شي تبينه حاضرين للطيبين

زيدي ع نظامج شي دسم احس انه يبيله أكثر
موفقه حبيبتي
ودي اسمن
ودي اسمن •
مرحبااا بنات

نظامي الفطور فطيره لوزين +شاهي اعشاب عشان الورده الحمراء

الغدا كبسه دجاج+لبن بس ماكثرت مرره مالي نفس :(

الحين ان شاء الله باخذ مفتقه الطيبات+حليب

يارب ماينزل وزني هالاسبوع لويثبت احسن من انه ينزل :44:



مرمر انا اذكر استخدمت حبوب غذا ملكات النحل اسمها رويلي جلي اذا ماني غلطااانه مررره مااستفدت منها شي