ا م دودي :
السلام عليكم بنات الله يرضى عليكم ممكن تقولون لي اش الاسرار الي استفدتوها وسمنتكم او الاكل لان الاكل عندي متعب فاحابه استفيد من خبرتكم واجدد حماسي ... الله يعينا على الاكلالسلام عليكم بنات الله يرضى عليكم ممكن تقولون لي اش الاسرار الي استفدتوها وسمنتكم او الاكل لان...
عذووووو حبيبتي شوفي حبيتي تجيبي المكسرات من العطار تتطحنينها بالبيت وهي عين الجمل +لوز +كاجو+فستق+سمسم واذا تبي تضيفي حب العزيز يكون زين ما سويتي وبعدين تضيفي عليهم سكر وتعبينهم ببرطمان تاخدي من البرطمان 4 ملاعق مكسرات او ما يقارب نص الكوب وتضيفي حليب وتشربي 3 مرات باليوم قسما بالله انا زدت 2 كيلو عليه ومو كل يوم اشرب 3 مرات يعني لو كنت انتظمت علي 3 مرات كنت وصلت 3 كيلو ارجوكي عذووو انتي ريحي قلبي شايفه الكل تاعبني كيف وانتظمي ابي اشوف وزنك زايد مره واحده 2 كيلو فاسبوععذووووو حبيبتي شوفي حبيتي تجيبي المكسرات من العطار تتطحنينها بالبيت وهي عين الجمل +لوز...
مرحبــآ بكن
ياصاحبات الاراده
والعزيمه
مرحبــآ بكن
اكيد داخله الملف وانت مليئه بالامل
هذا 3 تجمع اشارك بيه ووصلت الى وزن كان باحلامي فقط
واخبرك صديقتي لن تكوني مليئه بالامل فقط
لكن امل وحماس وتشجيع وتضامن...
نحن هنا لنوقف استهزاء الناس من (رشاقتنه المفرطه حبتين)
ان كنتي متزوجه
فزوجك سيكون الدافع الاول لترقي بنفسك نحو الجسم المثالي
وكلام وانتقادات اهل زوجك اللاذعه عن مدى بروز عظامك واقتناص الفرص للتعليق على نحافتك..
وان لم تكوني متزوجه فاكيد اخوانج ،صاحبات امج او صاحبات خواتج (ومع الاسف صديقاتج)
(ضعفااااانه،ماعنكم اكل بالبيت،يابنتي الرجال يحب المره المليانه،صايره شبه البرص،حتنقطعي،حتموتي،
والخ من اساليب التحطيم..)..
من هنا وقفت بوجه جسمي(شون هذي بعد...)
معا لنتحدى النحافه بالاكل وبالسعرات وبالخلطات والمشهيات(الي ماتضر جسمي لانو بالأخير اهم شي العافيه والصحه)
نحن هنا لنساعد ، وننصح، وننشر الايجابيه في نفوس بعض..
انتم لكم الحق جمييعا في المسابقه وفي الدخول فيها والوزن والمتابعه
لا أغُلق الابواب في وجه عصقوله ابدا
فـأنا ممن ذاقوا مرارة النحافه لهذا اشعر بكن
واكرر
فانتي ممن زاقو مراره النحافه وتحسي بنا
ارجوكي انا احبك