هجورة
فديتك والله على التشجيع
طيب ياقلبو
اعتمد على الخلطة مع الحليب
المدة الي تبين فيها النتيجة بعد كم يوم
لان عندي مناسبة اسبوع الجاي
ابي الكل يقول تغيرتي حلويتي ههههه
ان شاء الله
والوجبات الاساسية
والعصير
واوصل 60 بإذن الله
مساء الوووووووررررررررد
مشكورات يابنات والله العظيم دعائكم خفف عني الله يجزكم خير وحسبي الله على من ظلم اهلي الله ياخد حقهم وان شاء الله ماتجربوا الظلم بحياتكم
انا احبك
لالالا للا نسحاب الله يخليك والله العظيم اني صار لي ثلات سنوات مازدت ولاحتى ربع كيلو والله العظيم اني جربت خلطات لكن ماكنت انتظم عليهن شوفي وش جربت
جربت خلطه العسل بغذاء ملكات النح حبوب للقاح وجربت العسل والمكسرات
وكل شي يخطر ببالك جربتها بس والله مازدات ولا ربع كيلو لكن بفضل الله ثم بفضل هذا التجمع زدت كيلو والله العظيم ماصدقت اني زياده هالكيلو بعد ثلاث سنوات مع وزني الثبات اعتمدي على الحليب والمكسرات وحطي معهم حلاوه طحينيه واشربيهم وجربي الخلطه المسمنه تكفين الله يخليك الا لانسحاب وجربي حب العزيز ولوز معهم ماهو شرط تقيسين وزنك كل اسبوع خلي القياس بعد اسبوعين
هجوررررره
ياشيخه روحي الله يوفقك ويفتح خير الدنيا والاخره بوجهك والله ان كلامك دررر
والله انك شمعه في هذا الملف والله ماادري وش اكتيب لك عجزت ضاع كل الكلام مني يوم قريت ردك للبنات الله يفرح قلبك مثل ماتبثين الحماس فيهم( ماتعرف تعبر في هذي المواقف )
سموكه * الغاده الترفه*شمعه ضياء *فوفو* بالقران نسمو*عجزت انساك *اميره بمشاعرها *سطرتها المشااعر *اسود وابيض *عيونك احلا*سحر العيون*1414*نجمه حواء * خاله ميار*قويه باس *ردينه*باقي البنات
كيييييييييييغكم ان شاء الله تكونوا زيدها ازونكم يارب
دعواتكم انا مسافره استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه
مشكورات يابنات والله العظيم دعائكم خفف عني الله يجزكم خير وحسبي الله على من ظلم اهلي الله ياخد حقهم وان شاء الله ماتجربوا الظلم بحياتكم
انا احبك
لالالا للا نسحاب الله يخليك والله العظيم اني صار لي ثلات سنوات مازدت ولاحتى ربع كيلو والله العظيم اني جربت خلطات لكن ماكنت انتظم عليهن شوفي وش جربت
جربت خلطه العسل بغذاء ملكات النح حبوب للقاح وجربت العسل والمكسرات
وكل شي يخطر ببالك جربتها بس والله مازدات ولا ربع كيلو لكن بفضل الله ثم بفضل هذا التجمع زدت كيلو والله العظيم ماصدقت اني زياده هالكيلو بعد ثلاث سنوات مع وزني الثبات اعتمدي على الحليب والمكسرات وحطي معهم حلاوه طحينيه واشربيهم وجربي الخلطه المسمنه تكفين الله يخليك الا لانسحاب وجربي حب العزيز ولوز معهم ماهو شرط تقيسين وزنك كل اسبوع خلي القياس بعد اسبوعين
هجوررررره
ياشيخه روحي الله يوفقك ويفتح خير الدنيا والاخره بوجهك والله ان كلامك دررر
والله انك شمعه في هذا الملف والله ماادري وش اكتيب لك عجزت ضاع كل الكلام مني يوم قريت ردك للبنات الله يفرح قلبك مثل ماتبثين الحماس فيهم( ماتعرف تعبر في هذي المواقف )
سموكه * الغاده الترفه*شمعه ضياء *فوفو* بالقران نسمو*عجزت انساك *اميره بمشاعرها *سطرتها المشااعر *اسود وابيض *عيونك احلا*سحر العيون*1414*نجمه حواء * خاله ميار*قويه باس *ردينه*باقي البنات
كيييييييييييغكم ان شاء الله تكونوا زيدها ازونكم يارب
دعواتكم انا مسافره استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه
ا م دودي :
السلام عليكم بنات الله يرضى عليكم ممكن تقولون لي اش الاسرار الي استفدتوها وسمنتكم او الاكل لان الاكل عندي متعب فاحابه استفيد من خبرتكم واجدد حماسي ... الله يعينا على الاكلالسلام عليكم بنات الله يرضى عليكم ممكن تقولون لي اش الاسرار الي استفدتوها وسمنتكم او الاكل لان...
انا احبك
تكفييييييييين تكفين لالالالالالالالالا تروحي اصبري مثل ماقالت هجوره هالاسبوع وجربي
يووووه ياقلبي بتضيعي تعب السنين اللي تجمعي فيها الكيلوات خلاااااص هانت كلها 4 كيلو
وش يقولوا اللي بااااقي 10 والا اكثر شوفي شموعه ماشاء الله تبارك الله مازادت شي لكن ماقالت ملييييييييت
اهنييييييك شموعه على العزيمه والاراده ماشاء الله
يالله اذا لنا غلا عندك لاتنسحبين وارجعي بتفااااااااااائل اكبر واحنا معاك بإذن الله ماراح نتركك
تذكرين لما بدينا مع بعض:) هذا رابع تجمع لنا وانتي اللي كان يحمسنا ويشجعنا
واخر كلام انا احبك ننتظرك لا تردينا
والا>>خخخخ امزح دعابه فقط
بنااااااااااااااااات الكلام للجميع هجوره معها حق احنا داخلين نسووووووووووووولف وبس
ماسوينا اي مجهود الى متى واحنا حتى اللبس بكلللل صراحه ماله شكل
يالله حبيباتي
الاجااااااازه قربت الكل يحط له هدف الان ومده محدده انا اولكم من السبت نبدأ بدايه قويه
عن تجربه انا بدأت شهر 1/1/1432
وحطيت المده خمس شهووووور قلت لاااااازم اتغير والى الان انا زدت 8 كيلو تقريبا الحمدلله والشكر
وربي ماكان عندي امل اني اسمن وصرت ارووووح السوق وانا محبطه وكرهت نفسي وكرهت جسمي
بس بعدها توكلت على ربي وصرت لما اجي انام اجلس اقول لنفسي انا بسمن وكلام ايجابي وتشجيع اخواتي بفضل الله تغيييير فيني كثيييييير من غير الجسم ثقتي بنفسي الحمدلله
آآآآآآآآسفه طولت عليكم وسامحوني على :angry2::angry2:
لكن من حبي لكم والله الشاهد
تكفييييييييين تكفين لالالالالالالالالا تروحي اصبري مثل ماقالت هجوره هالاسبوع وجربي
يووووه ياقلبي بتضيعي تعب السنين اللي تجمعي فيها الكيلوات خلاااااص هانت كلها 4 كيلو
وش يقولوا اللي بااااقي 10 والا اكثر شوفي شموعه ماشاء الله تبارك الله مازادت شي لكن ماقالت ملييييييييت
اهنييييييك شموعه على العزيمه والاراده ماشاء الله
يالله اذا لنا غلا عندك لاتنسحبين وارجعي بتفااااااااااائل اكبر واحنا معاك بإذن الله ماراح نتركك
تذكرين لما بدينا مع بعض:) هذا رابع تجمع لنا وانتي اللي كان يحمسنا ويشجعنا
واخر كلام انا احبك ننتظرك لا تردينا
والا>>خخخخ امزح دعابه فقط
بنااااااااااااااااات الكلام للجميع هجوره معها حق احنا داخلين نسووووووووووووولف وبس
ماسوينا اي مجهود الى متى واحنا حتى اللبس بكلللل صراحه ماله شكل
يالله حبيباتي
الاجااااااازه قربت الكل يحط له هدف الان ومده محدده انا اولكم من السبت نبدأ بدايه قويه
عن تجربه انا بدأت شهر 1/1/1432
وحطيت المده خمس شهووووور قلت لاااااازم اتغير والى الان انا زدت 8 كيلو تقريبا الحمدلله والشكر
وربي ماكان عندي امل اني اسمن وصرت ارووووح السوق وانا محبطه وكرهت نفسي وكرهت جسمي
بس بعدها توكلت على ربي وصرت لما اجي انام اجلس اقول لنفسي انا بسمن وكلام ايجابي وتشجيع اخواتي بفضل الله تغيييير فيني كثيييييير من غير الجسم ثقتي بنفسي الحمدلله
آآآآآآآآسفه طولت عليكم وسامحوني على :angry2::angry2:
لكن من حبي لكم والله الشاهد
ا م دودي :
السلام عليكم بنات الله يرضى عليكم ممكن تقولون لي اش الاسرار الي استفدتوها وسمنتكم او الاكل لان الاكل عندي متعب فاحابه استفيد من خبرتكم واجدد حماسي ... الله يعينا على الاكلالسلام عليكم بنات الله يرضى عليكم ممكن تقولون لي اش الاسرار الي استفدتوها وسمنتكم او الاكل لان...
بتوحشييييينا ردووونه الله معاك بس حصني نفسك اكيد مع زيادة وزنك الحلاوه ماشاء الله زادت هههههههه
خخخخخ ايه والله لكن اللحين خليها بدايه قويه واللي يزعلني بقهره واروح اكل
الله ينصركم يارب ويفرج عنكم يارب العالمين
رددو اللهم اكفنيهم بما شئت
الله يشفيك ياقلبي ننظرك تطمنينا
ولييييييييش ممنوع نفتح واحد جديد اذا قفل هذا ونتأخر بصراحه انا استغرب يرفضوا والا وش السالفه؟؟؟؟؟؟؟؟
تروحي وترجعي بالسلامه قلبي الله معك
ماسوينا شي عيوني والله من حبنا لك بس ضروري تبدأي بجد
لالالالا بالعكس حاولي تصحي من الصباح وجبة الفطور تفتح نفسك للاكل طووووول اليوم عن تجربه والله
وحاولي العصر او المفرب تسوي معجنات وفطاير
واذا على فتح الشهيه خذي خبوب موسيقور اكثر البنات في الملف قاعدين يستخدمونها
وسوس خلطة مكسرات وعسل وسمسم
هلا بالقران نسمو وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تماااااااااام الحمدلله ربي يسعد قلبك
الله يسمنك حبيبتي وماشاء الله حلوه عصيراتك مسمنه
هلااااااااااا عذو ايه هذا الحمااااس اللي نبي يالله وانا معاك ان شاء الله بطحن مكسرات بس مو موجوده عندي كلها عندي بعضها بس راح اسويها حتى ما اشتري الباقي ان شاء الله
خخخخخ ايه والله لكن اللحين خليها بدايه قويه واللي يزعلني بقهره واروح اكل
الله ينصركم يارب ويفرج عنكم يارب العالمين
رددو اللهم اكفنيهم بما شئت
الله يشفيك ياقلبي ننظرك تطمنينا
ولييييييييش ممنوع نفتح واحد جديد اذا قفل هذا ونتأخر بصراحه انا استغرب يرفضوا والا وش السالفه؟؟؟؟؟؟؟؟
تروحي وترجعي بالسلامه قلبي الله معك
ماسوينا شي عيوني والله من حبنا لك بس ضروري تبدأي بجد
لالالالا بالعكس حاولي تصحي من الصباح وجبة الفطور تفتح نفسك للاكل طووووول اليوم عن تجربه والله
وحاولي العصر او المفرب تسوي معجنات وفطاير
واذا على فتح الشهيه خذي خبوب موسيقور اكثر البنات في الملف قاعدين يستخدمونها
وسوس خلطة مكسرات وعسل وسمسم
هلا بالقران نسمو وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تماااااااااام الحمدلله ربي يسعد قلبك
الله يسمنك حبيبتي وماشاء الله حلوه عصيراتك مسمنه
هلااااااااااا عذو ايه هذا الحمااااس اللي نبي يالله وانا معاك ان شاء الله بطحن مكسرات بس مو موجوده عندي كلها عندي بعضها بس راح اسويها حتى ما اشتري الباقي ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
اله يخليكي لي وبفكرك بوعدك وشوفي انا ما كنت احمسهم ولا شي بس اطحنهم وما اعتمد نظام السعرات احسه ثقيل علي انا اكلي كتير عادي مو اكثربالاكل بس اعتمد الخلطات وباكل بين الوجبات بس كلها اشياء خفيفه ما اغصب علي حالي بس المكسرات عندي ضروري وهذا الي يزود وزني
وان شاء الله تطلعي من التمهيدي علي خير وابيكم كلكم تهجمو علي ان احبك وما ابيها تتركنا