نزيف الشوق
نزيف الشوق
مرحبا يا بنات .. وصباحكم خير ..

اول شي اعتذر على الغياب .. كان عندنا عزاء ولا زال ..

وحاسة النفسية مش ولا بد عشان كذا بنسحب هالفترة ، الين احس اني ممكن ارجع مرة ثانية .



ودّي وسامحوني اذا غلطت ع وحدة منكم .
ردينة19
ردينة19
مرحبا يا بنات .. وصباحكم خير .. اول شي اعتذر على الغياب .. كان عندنا عزاء ولا زال .. وحاسة النفسية مش ولا بد عشان كذا بنسحب هالفترة ، الين احس اني ممكن ارجع مرة ثانية . ودّي وسامحوني اذا غلطت ع وحدة منكم .
مرحبا يا بنات .. وصباحكم خير .. اول شي اعتذر على الغياب .. كان عندنا عزاء ولا زال .. وحاسة...
حبيبتي لو ظبط معك تحطين توقيع الملف حطيه بصراحة انا ما ظبط معي للاسف و لكن لازم تحطي شريط الوزن اذا ما بتعرفي بساويلك ياه لكن عطني وزنك السابق قبل بدا المشاركة و الحالي والهدف

هجورتي صباح الفل و الياسمين حبيبتي اي والله نشيطة شوفي انتي اعملي تمارين الصدر و اذا ظبط معك بعد اسبوع خبرينا ماشي حبييبتي؟؟

اهوه حمستيني اعرف وزنك اتمنى بس يكون زاد

عظم الله اجركم حبيبتي و معلش ارجعي الوقت اللي بيساعدك واتمنى يكون قريبا لاننا ما نصبر على فراقك
ردينة19
ردينة19
اتمنى يكون وزني زاد هاذ االاسبوع والله كتير بتعب مع الاكل بس خايفة يثبت لاني قريت بمجلة انو بالنسبة للنحاف يبدا تزايد الوزن بسرعة و بعدين بيقل كلما اقتربو من الهدف بس انا باقيلي 10 كيلو على الهدف
يارب سمنا على خييييييييير و عافية
مدام هاجر
مدام هاجر
سحر العيون
حياتي اشلونك واشلون اكلك ان شاء الله زايده هالاسبوع
مشكوره علي معلومه التمر سبحان الله كل يوم يكتشف الغرب مدي عظمه ديننا اللهم جملنا بطاعتك اممين
سارونه
حبيبتي اشلونك ؟ ابي اعرف ويش هي خلطه دريم ويب ويش تضيفي عليه اذا سمحتي تكرمي ؟
قوويه بااس
حبيبتي الاوزان هاد كتير خفيفه وان شاء الله بتنفع ان راح انتظم عليها وبخبركم وترا الدكتور عبد العال يقول ان لازم نعمل تمارين للصدر بالنسبه للنحاف مشان نوسع الصدر والاكل حتي يزيد
فديت غمازتي
تسلمي عالدعوه غلاتي وياريت دايما تزورينا وتجيبي بأيدك كم معلومه ههههه
مدام هاجر
مدام هاجر
ردووون حياتي
صباح الخير والجمال
ان شاء الله ببدأ تمارين من اليوم وبخبركم بعد اسبوع
وانتي ما عليك ان شاء الله بتكوني زايده هالاسبوع لا تيأسي حالك ان شاء الله ما يخلص لتجمع الا واحنا واصلين لهدفنا