معا لجسم رويان ملينا نحافه الجزء ال 4

علاج السمنة والنحافة



معا لجسم رويان الجزء الرابع

معا بنخطو خطوات ناجحه نحو حلم الجسم الرويان

اكيد ماجيتي هون الا لانك تبين تتخلصين من الشبح الي طالما رافقك بحياتك



:bkh::bkh::bkh::bkh:

شبح النحااااااافه

ومن هون راح نرفع شعار معا لنحارب هذا الشبح
حمله كااااااااااااافي
كاااااااااافي سنين من التعليقات الجارحه
كاااااااااافي سنين من الاحراج
كااااااااافي سنين من الاحباط

كل نساء الكون تبحث عن الجمال والرشاقه
فما بالك اذا كنتي تملكين الجمال لكن نحافه جسمك يخرب عليك هذا الجمال
ماهو شعورك بالاعراس
حيرتك باختيار الفستان المناسب لجسمك؟؟؟؟؟
ومهما كان غلو فستانك الا انه لا يلبق لك لان جسمك يخرب جمال الفستان

ماهو شعورك عندما تسمعين رفيجات امك يتهامسون عليك ؟
وش فيها بنتك ليش عصلا جذي انتم ماتأكلونها عطيها فاتح شهيه
!!!!!!!!!!!!!!!!!!

هذا غير الاهل ورفيجاتك والمصيبه الكبري زوجك واهله
صدقيني اصعب التعليقات واجرحها الي تأتي من
الزوووووووووج
قسما بالله اتمني الارض تنشق وتبلعني
هذا الي غير حياتي
حاولت سنين اسمن وفشلت ومليت واحبطت
ودلني ربي علي مثل هالتجمع
وفيه لقيت روحي
لقيت الصحبه الصالحه
لقيت خوات يخافون علي ويهتمون في
يحمسوني ويصبروني
حاسين فيني
تتدرون وش يميز تجمعنا
حنا كلنا سمعنا نفس الكلام الي جرحنا وكرهنا باجسامنا
كلنا مرينا بنفس الظروف النفسيه
التعليقاااااااااات
لكن
من اليوم ماراح نسمح لاحد يعلق علينا ماراح نترك الفرصه لحدا يضايقنا


حبيت مايكون هالملف مرتبط بي لحالي حبيت يكون مجهود مشترك بين البنات الي صارلهم زمان معنا بالملفات السابقه الي صارو عشره والي ماراح اقدر اغفل دورهم المهم في حياتي لان لهم الاثر واهما السبب في تغيري
ومن هووون جاتني الفكره
اقدم لكم هديه من كل عضوه صار لها باع طويل بالملفات
اسمحولي

(((لا أغُلق الابواب في وجه عصقوله ابدا
فـأنا ممن ذاقوا مرارة النحافه لهذا اشعر بكن)))
*:heart: انا احبك :heart: *

((( لا داعي للقلق بعد اليوم لانك لن تكوني وحيدة في عالم النحافة ستجدين من يساندك و يقف معك و يرفع معنويتاك )))
*:heart: ردينه :heart: *
2K
173K

هذا الموضوع مغلق.

مدام هاجر
مدام هاجر
((( كلما ازددت رشاقه ازددت انوثه)))
*:heart: سحر العيون:heart: *


((( الارادة القوية والاصرار على الهدف تحفز للقضاء علي مشكله النحافه للابد )))
*:heart: نجمه حوااا :heart: *


(((لو كانت النحافه رجلا لقتلته ومشوار الكيلو يبدأ بلقمه )))
*:heart: نزيف الشوق :heart: *

(((ارادتي اقوي منك ياجرح بايدي اغير جسمي ونجحت )))
*:heart: سمكه متمكيجه:heart: *

(((الالتزام بقوانين الملف اهو اول خطوه في تغيرك للافضل ووصولك لهدفك بسرعه )))
*:heart: عجزت انساك يابوي :heart: *
مدام هاجر
مدام هاجر
(((بالدعاء والتوجه الي الله توصلين لمرادك اكثري من الدعاء )))
*:heart: الصمت منجاه:heart: *

(((إهتمام شهرولانحافه طول العمر )))
*:heart: الغاده المترفه:heart: *

(((الله لو تزيدين كم كيلو وتشوفين التغير راح تتحمسين اكثر
يكفي تعليقات الناس والملابس الي لازم تروح للخياط وتتضيق واللي مانقدر نشتريها لان الموديل ماراح يطلع حلو والاهم من كذا قله ثقتنا بانفسنا قدام الناس ))
*:heart: ساارونه:heart: *

(((يدا بيد لنرتقي ..... ونودع النحافه ونرتوي
تجمعنا وعلى حب الله تعارفنا وللنحافه ان شاء الله ودعانا)))
*:heart: زهره الغلااا :heart: *

((بالأراده والعزيمه بنوصل للوزن المطلوب وداعا للنحافه واهلا بالرشاقه ))
*:heart: عذوووو :heart: *


الحين نجي لاهم شي
كيف اشترك بتجمعكم؟؟؟؟؟

اولا " حياااااااااك معنا ببيتك الثاني
ثانيا"اذكري طولك ووزنك الحالي والوزن الي تبي توصلينه
ثالثا"الالتزاااااام ثم الالتزاااااااام بقوانين التجمع
وهذا اهم شي ومن هون نروح ل
قوانين التجمع

1- الالتزام بوضع شريط الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3038655

هون طريقه شرح عمل شريط الوزن
من ردينه
جزاها الله خيرا ووفقها بدراستها وبشرها بالنجاح

2-الالتزام بوضع توقيع فريقك

3-الالتزام بالميزان كل عضوه توزن يوم الاربعاء او الخميس وترسل لقائده ونائبه فريقها وزنها عالخاص او العام اذا ماتقدر
ارسال الاوزان من الخميس صباحا حتي الساعه 9 مساءا
ولا تقبل الاوزان بعد هذا التوقيت وتعتبر العضوه تخلفت عن ارسال الوزن وتسجن
ومن تتخلف عن الحضور يلغى اشتراكها .

يرجي ارسال الوزن حسب الصيغه الاتيه :
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المشاركة:
الوزن بعد اسبوع ( ):
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
قائدات الفرق يرسلون الاوزان بعد تظبيطها علي قائده الملف وراح تنزلهم علي العام كلهم برد واحد




4-الزياده الاسبوعيه اقل شي 300 جرام اقل من هيك تسجن العضوه
ميمي سويت
ميمي سويت
وناسسسسسه عساك ع القوه حياتي
طولي 155
وزني 72
الهدف 55
مدام هاجر
مدام هاجر
5-العضوات المسجونين يلتزمون بوضع شعار السجن



6- وضع يوميات نظامك الغذائي
تصوير اي طبق سعراته عاليه لتشجيع البنات

7-العقاب والالتزام فيه
العضوه التي تسجن يوقع عليها عقاب لمده اسبوع يتمثل في
الالتزام باكله مسمنه معينه من اقتراح قائده الملف

8- الالتزام ورجعت اكد عليه لاهميته ماتتدخلين يوم و10 لا وتجين يوم ارسال الوزن تقوليي ليش مانزل وزني
لا ارجوك احترمي قوانين الملف

9-العضوه النشيطه الي بتشجع خواتها وتنزل اكلات وخلطات بتاخذ وسام النشاط





10-العضوه التي بتحصل علي اعلي زياده بالاسبوع تاخذ حصانه من السجن للاسبوع الي بعده
وتاخذ وسام نجمه الاسبوع اعلي زياده بالاسبوع

11-الالتزام بنظام غذائي محدد سواء سعرات حراريه او خلطات وكتبه كل يوم بردودك تم تطبيق النظام او لم يتم تطبيق النظام
وكل عضوه بتلتزم بتطبيق نظامها تحصل علي نجمه واذا جمعت 3 نجوم تحصل علي شعار التميز وو اداره قياده الملف لمده اسبوع




((( تقسيم الفرق)))
_____________

فريق الغزلان من 30 ل39
القائده**عجزت انساك يابوي ***
النائبه**زهره الغلا**



فريق عود البان من 40
ل49
القائده**انا احبك**
النائبه**سحرالعيون**


فريق الجسم الرويان من 50 و اكثر
القائده**ردينه**
النائبه**مدام هاجر**
مدام هاجر
مدام هاجر
التوااااااقيع
احب اشكر من ساعدني بالتواقيع

*:heart: هدف 222 :heart: *
صاحبه تواقيع ملف معا لجسم رويان
الله يوفقك ويهديك ويغفرلك ولوالديك ويرزقك من حيث لا تحتسبين ويفتح لك ابواب رزقه وكل من قال اااااااامين
كنتي زوق معي لابعد حد
*:heart: ورده خجوله:heart: *
صاحبه الشعارات المعدله
مشكوره حبيبتي الله يوفقك وينجحك بدراستك وحياتك
*:heart: مذكرات امونه:heart: *
صاحبه توااقيع ملف كاااافي يالعصقلا وحياك يالسمنه
مشكوره حبيبتي الله يوققك ويسعدك بحياتك
جزيتم خيرا حبيباتي الله يحقق لكم امانيكم ويوفقكم وينجحكم بدراستكم وحياتكم
مشكووووورين ماقصرتو معنا