ا[B][SIZE="5"][FONT="Arial Black"][COLOR="Magenta"]لسلام عليكم هاي بنات انا بدات متابعة الموضوع واستفدت منو كثيرا انا طولي 168 ووزني الحالي 45 وعندي هدا لرابط للمساعدة في حساب سعرات كل مانتناوله حسب الكمية ارجو ان يفيدكم
http://p.rozet.free.fr/Pages_fr/calc...s-aliments.php
ا[B][SIZE="5"][FONT="Arial Black"][COLOR="Magenta"]لسلام عليكم هاي بنات انا بدات متابعة الموضوع...
http://p.rozet.free.fr/Pages_fr/calc...s-aliments.php