صباااحكم طاعات


بنات ماعليييكم من النااس ترى ممكن ما يقصدون لاتسيئون النيييية

ولا قالو شي اضحكو واسفهووهم هنا يحترقوون


المهم كلام الناس لايودي ولايجيب ولايخلون احد النحيفة ماكلينها والسمينة ماكلينها والي جسمها حلو ماكلينها
طبعا بالحكي خخخخخ

المهم امس ماكتبت يومياتي الدميييلة
المغرب طلعت ازور مرة خالي والد
تقهويت + حليييت
تعشيت ذبيييحة + مرق + كاسين موية + بيبسي

يوميات بنت الشموووخ

الوردة الحلوة ســـيرت عليّ والله يعين محتاااسه منها

بنات يقولون مو زين تنامين 8ساعات متواصلة اذا عليج الحلوة لازم تقومين تاكلين وتردين تنامين :(
وأنا حضرتي اســــمتــها للظهر الله يعين بس ..

المهم تريقـــت :: حليب فيه شوية كركم وشويه فلفل وشوية دارسين >> زين واااايد للحلوة
مع نص خبزة وجبن وأخذت لهوم >>> بالله عليكم هذا نظام وحده بتسمن!!!!!!

ياربييييي اصلح حالناااااا

حلا ام البراء الحال من بعضه وانا اختج اكلي تفاح يفتح الشهية بس ديبرالج هالايام يقولون منتشر فايرس بالفواكهة الاوربية
فخلي تفاحك محلي >>>خخخخخخخخ

شخباركم بنات
وش فيكم تعبانين الله يشفيكم حبيباتي
مرمر وشذي
لا تزعلون حبايبي تعرفون كلنا صارلنا نفس المواقف تقريبا ومنا الي يزعل ومنا الي يبكي ومنا الي يعرف يرد وزين انكم عرفتم تاخذون حقكم
ومن هون خلينا كلنا كلنا نحول التعليقات المااااااسخه الي كلام يحفزنا ويحمسنا للسمنه ونخليه يعطينا طاقه لنكمل بطريقنا ونوصل لهدفنا
زين
ماابي احد يزعل من تعليقات لا قوي نفسج وقولي بثبت للكل اني قد التحدي بوصل للي ابيه عندي القدره اني ازيد بثبتلهم ان السمنه بايدي وقت مااحب اسمن بسمن بس انا الي ماابي بس خلاص بوريكم بسمن مشان نفسي ومشان تعرفو اني اقدر اقدر اقدر
اتفقنا بنات
ابي ما ينتهي هالشهر الا والكل زايد من 2 الي 3 الي 4 كيلو
وتعرفون الكيلو الواحد بيفرق معنا وبيبن علي وجوهنا بدمويه
وتعرفون لو الوجه صار وردي بيبصمون بالعشره ان حنا سمنا
بنت الشموخ
يبيلك علقه سخنه مولعه تعرفين ماكنت اعرف ان نظامك لهالدرجه قليل عرفيني عنوانك بسرعه بجيك وبعطيك كف لين تظبطي ليش كذا لا والف لا ماانتي بنت الشموخ الي دشيتي معنا اول مره كانت متحمسه كتير وبتزيد بالاسبوع كيلو ولو مازادت بالكيلو بتزيد بالجرام
اكيد انتي سارقه اليوزر حقها ببلغ عنك
ولو غيرتي نظامج وزدتيه وزدتي الاسبوع الجاي بسامحك وما ببلغ عنج
فديت نفسي
حبيبتي طمنيني عنك وعن نظامك ومشكوره علي كلامك الحلو للبنات يارب دوم تشجعينا
حايره بدنيتي
وينك حبيبتي طمنيني عنك
زهورتي
شخبارك ياحلوة وحشتيني كيفك وكيف ضرسك
اخت عبيد
ماادري حبيبتي ليش مايفتح معك المنتدي المهم انك طمنتينا عليك والله كنت قلقانه الحمد لله انك بخير



المفروض الاوزان توصلي اليوم وماوصلني ولا وزن مو كل اسبوع اعيط عالاوزان المفروض توزنون صباح الخميس مشان يكون الميزان مظبوط ناطره الاوزان والي مابترسل الوزن في
عقاااااااااااب
وهو الطرد لمده خمس ايام
من الجمعه للثلاثاء
وعقااااااااااااب
للي مايزيد
الحلببببببببببه
يوميا لمده اسبوع
والله شاهد عليكم اذا طبقتم العقاب ولا لا

من جد كلامك صح الصح ربي يجزاك الف خيرر
اكيد محاقصر بتشجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييععععععععععععععع
بس وزني ماحرسلوة الاالسبوع الجااي ههه عشان توي مسجله<<عذرر ولااروع هههه
الله يعينكم بنااات ترى في حلبة اسمنوواااا بسررعة
بس بنوتات خلونانجرب السعرات الحرارية حلو النظام بعدين في بعضنا ياكل اكل الين بطنوة تصرخ وهوة يااحرام يغصب نفسسسة وبلاخير لاسمنة ولاحزنوننن ليش؟!!تعرفوا ليش لان اكله فية سعرات حرارية قليله
بنات جربوا البن الغنم فية 200وعليها زي ماقلت قبل اتوقع264يعني لوماتبغى تاكلي اشربية
وشووفي
يعني مثلآ شربتي 5اكواب فيها700الى 800سعرة شي حلوو والله<<مافيها تحسب
جربواانتووو<حسيت نفس محلله ههههههه اناعارفة انو تدروا عن هلموضوع بس اوقات نتكاسل وابغى الحين احفزكم وان شااء الله نتخن بصحة وعااااااااااااااااااااااااااافية يارب
سوويت تعديل بعد ماحسب بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات 5اكواب مدري 4فيها 1000سعرة وفووووووووووووووووووووق

هجوررررتي
كيفك غلاتي انا الحمدالله بخير وضرسي الحمدالله خف يممممممممه العقاب يخوف خصوصا الحلبه بالصيف الله يعين
حلا وشموخه
الله يعينكم ياقلبي على الورده وعمايله شموخه ياقلبي لازم تصحي بدري وتفطري ولازم ماتجوعي ابد هذا المفروض بس الفعل صعب بس حاولي
شذى شمر
شدي حيلك واسمني علشان تسدي افوهم من الكلام للي ماله داعي والله كلنا ماسلمنا من التعليقات للي مالها داعي
بنات ارسلوا اوزنكم علي بما ان عجزت عندها اختبارات بعد الساعه 11ماراح استقبل ولاوزن لااني راح ارسلها لهجوره
فريق الغزلان ــــــــــ ارسلوا على زهره الغلا
فريق عود البان ــــــــ على سحوره
فريق الجسم الرويان ـــــــ على هجورررره