مساء الورد - كيفكم ياحلوات ربي يحقق أمنياتنا جميعاً ..

ودي اشترك معكم بالقروب لأنكم جداً تحمسون ان الوحده تحب نفسها وتهتم فيها ..

اسمي / روعة الانوثه

الوزن / تقريباً 48

الطول /154

الهدف / 50-52

أتمنى تشجعوني لأن بجد من كثر مالي نفس بالأكل لدرجة اني فقر الدم يرجع لي كل فتره والثانيه وكمان معاي نقص بالغده الدرقيه وامس الدكتور لازم اسوي تحاليل عشان يشوف الغده الفوق كضريه ** ادعولي يابنات

نجمة حوااء

ياقلبي شفتي شلووون

انا عاد الشكولاتات اللي مذكوره كلهم لازم اكلهم

وبحاول بعد اخذ من النظام كذا شغله



شذاااوي

ياقلبي انتي ان شاءالله احنا قصدها وراح نودع الاربعين قريبا



فروووحه

ياقلبي والله لك وحششششششششششششه اد الدوونيييييييييا

كيفك وشخبارك ..؟؟ طمنيني كيفك مع الزيادة وشلون نظاامك


ردووووونه

ياروحي والله اشتقت لك ياقلبي

الحمدلله ان الاختبارات تمام وربي يوفقك ويسعدك يارب

ياقلبي شلوون النظااااام وياك وكيف الزياده



روعه الانووثة

بالتوفييييييق حبيبتي .. وإن شاءالله توصلي للوزن اللي تبينه



بااااااااااااقي البناااااااات كيفكم وشخباركم ..؟؟

وشلون الزيادة ويااااااااكم

بنات لقيت بسكوت فيه 506 سعره حرارية وطعمه يجنن وسعره رخيص الكرتون 10 ريال

بس المشكلة مكتوب لكل 100 غرام الحبة مادري كم غرام لان العلبة كلها انقليزي الي تعرف تقولي
قارنتها بسكوت اوريو مكتوب 55 غرام وهذا البسكوت اكبر منه
هاذي صورته من النت

السلاااااااااااااااااااااااااااام عليكم ياحلى صبايا وياحلى رشيقات لحد يكتب عصقولات هههههه

وسلاااااااااااااااااام خاص لفريق الغزلان وينكم يابنات ابغى وحده تتحداني طول هذا الاسبوع علشان اتشجع اكثر

والله ارتفع ضغطي كل ماجيت اضيف رد تطلع لي رساله مكتوب فيها الحد المسمح للرد 3 مشاركات خلال 24 ساعه

بنات لي اكثر من 24 ساعه ليش ماقدر اشارك وهذا سبب انقطاعي وانا متابعتكم حتى لو ماقدرت ارد


المهم انا الحين قاعد آآآآكل ليز +باونتي وبقولكم ان شاء الله نظامي


وبقولكم انا مخصصه وقت جلوسي ع اللاب سله فيها جالكسي وباونتي وليز وفشار اكل منها فتره العصر


ولي عوده ان شاء الله

عصائر لزياده الوزن منقول من عدة مواقع
العصير الاول (عصير مايكبرني لقب)
250مل اسكريم شوكلاته
3ملاعق حليب بودره
حليب كامل الدسم (عادي او شوكلاته )
شوكلاته سائله
العصير الثاني
كوب مغلي الحلبه بالحليب كامل الدسم
7ملاعق عسل
5تمرات
4ملاعق صغيره عسل
موزه
نص كوب اسكريم فانيلا
نص كوب حليب كامل الدسم
قطعة بسكوت ويفضل دايجستف
تخلط وتشرب كوب يوميا
العصير الثالث
كوب حليب سائل
2 - 3ملاعق اسكريم
2ملاعق عسل
10حبات لوز
تفاح او موز
تخلط وتشرب بعد الوجبة
وبالعاااااااااافيه