<..الامبرطوره..,وو
هلا فرووووحه لالالاماعليه حرمه حامل مكتوب علي بنكة الفانيلا
بناااااااات دعواتكم مزكمه وحالتي حاله حتى اليوم ماكتبت نظام اكل اليوم لاني مالي خلق بالاكل
تقبلوا مروري
بنت الشموووخ
بنت الشموووخ
حطيت لي توقيع زيكم حق الوزن .. آممممممم طولي 165 .. وزني 54... اللي ابيه 70 .. :04: .. وآبي آسمن .. عشآن خآطر زوجي آمآ آنآ معجبني جسمي .. :27: .. وآبي آشآرك معكم ..
حطيت لي توقيع زيكم حق الوزن .. آممممممم طولي 165 .. وزني 54... اللي ابيه 70 .. :04: .. وآبي آسمن...
حيااااااج الله معنا يالغالية

شدي الهمة وحطي لج نظام غذائي وطبقيه واكتبي هنا في التجمع إذا طبقتي او لا
أنا نفسج تقريبا وزني 53 وطولي 165
خلينا نتنافس مع بعض
بنت الشموووخ
بنت الشموووخ
هجورة وينج غايبة عنّا يالحبيبة !!
الله يحفظج وين ما كنتي

يوم السبت
(( تم تطبيق بعض النظام، ولله الحمد ))
ميآسسسه..
ميآسسسه..
آمممم آوكي بنت الشموخ نتنآفس ..
آنآ نظآمي مآفطر .. لاقمت اتقهوه وآسوي الغدآء وآتغدى .. والعصر خرابيط ..
وبالليل عشآء خفيف ..
زوجي مسوي رجيم وآنآ مآكل زي آول ..
لكن آستعمل جلوفيت معآدن وفيتآمينآت ..
فيتآمين بي 12 على شكل آبر بالعضل آسبوعي ..
ودايجستيل عشآن القولون ,,
وحليب آنشور آحيآنآ آشربه ..


على فكره آنآ بديت آستخدم حبوب فورميت عشآن فيني تكيس مبآيض والحبوب دي تنحف ..
لكن ربي يعين ..
< حوووسسسسسسسه ..
آي صح لازم آكل يوميآ سبع تمرآت .....
> مآعندي نظآم ثآبت ..
مسويه كيك ويوميآ آكل قطعه كبيره شوي بحجم كف اليد .. وآشرب عصير وآجد ..
> خرآبط نظآمي بس ودي آسمن زوجي مبلششششششششششني .,
مع آن جسمي حلو منطقه الارداف ممتلئه جدآ < مآحبها ،،
لكن الصدر ميـح مآفيه شي < وبسمن يقولون يكبر مع السمنه .؟
ووبس > معآنآتي ..
^فروحه^
^فروحه^
:44: اللهم ارحم جميع موتى المسلمين بنات امس صار حادث على وحده أعرفها والله يابنات فجيعه موتها إنا لله وإنا إليه راجعون ومن أمس وحالتي حاله ماتت وباقي لها إسبوع وتولد بس الله ماكتب الموت أسرع يابنات توبوا والله الموت مايعرف صغير أوكبير أسألكم بالله إدعولها بالثبات والرحمه والمغفره لا إله إلا الله
:44: اللهم ارحم جميع موتى المسلمين بنات امس صار حادث على وحده أعرفها والله يابنات فجيعه...
لاحول ولاقوة إلا بالله
اللهم ثبتها عند السؤال وارحمها واغفر لها
إنا لله وإنا إليه راجعون